Élelmiszer által érintett könyvek - Az egészség-jólét 101. oldal besorolású étrend
Az Omega-3-ok valóban nélkülözhetetlenek-e az egészségünk szempontjából ?
Milyen hatással van a hangulatunkra, a libidóra gyakorolt hatásuk, hatékonyságuk depresszió esetén ?
Valóban kimutatták, hogy csökkentik a kardiovaszkuláris kockázatot, csökkentik a magas vérnyomást, megsemmisítik a felesleges triglicerideket ?
Hol találja meg őket ?
Milyen formákban ?
Milyen mennyiségben ?
[. ] [Olvass tovább]
"Nem, nem tartozom azon szerencsés ingerlők közé, akik bármit megehetnek anélkül, hogy grammot nyernének.
A fontok ellen is harcoltam.
Először kettő vagy három, amelyből gyorsan kilenc vagy tíz lett.
.
.
"Azzal, hogy megtanultam főzni, azt hittem, hogy szakmát tanulok.
A valóságban sokkal alapvetőbb konstrukciót vállaltam: az egyensúlyom [. ] [Olvass tovább]
Ez az útmutató a test táplálkozási szükségleteinek és a kiegyensúlyozott étrend alapelveinek felidézésével kezdődik.
Ezután à la carte módszert kínál: életkorától és életstílusától függően összeállíthatja az Önnek megfelelő étrendet.
Reális, megnyugtató és praktikus, napi rendszerességgel támogat, miközben tiszteletben tartja az igényeit [. ] [Olvass tovább]
A mai módszer és receptek a reneszánsz elvek ihlette.
A karcsúsító kód egy innovatív étrendi módszer, amelyet a reneszánsz olaszok étkezési szokásai inspiráltak, ideértve Leonardo da Vincit is.
Az egészséges táplálkozáshoz kapcsolódó formula három fő témán alapul a tartós fogyókúra elérése érdekében: egy alkalmazás [. ] [Olvass tovább]
Öt korábbi könyvének sikere után Dr. Alain Delabos egy új alapvető kiegészítőt kínál nekünk a módszeréhez: egy szakácskönyvet, amelyet felesége, Guylène fejlesztett ki az IREN-nel (Európai Táplálkozási Kutatóintézet) együttműködve.
Finom, ötletes és egyszerűen fogyasztható receptek anélkül, hogy eltérnének a [. ] [Olvass tovább]
Túlsúlyban, magas vérnyomásban vagy magas koleszterinszintben szenved? Talán egyike annak a több ezer, metabolikus szindrómában szenvedő francia embernek (S.M.). A metabolikus szindróma egyre gyakrabban néma betegség, amely a 40 évnél idősebb francia emberek több mint 20% -át érinti. Ijesztő alak, különösen, ha ismeri a következményeket: a [. ] [Olvass tovább]
A túlsúly nem csak a tempónkat befolyásolja, hanem az egészségünket is. Ennek figyelmen kívül hagyása súlyos következményekkel járhat. Íme néhány tipp és trükk többek között a testtartáshoz és a testsúly ellenőrzéséhez: Tesztek a testtömeg-index felmérésére. Hogyan készítsünk egészséges táplálkozási tervet. Hogyan felelhet meg ízlésének és táplálkozási igényeinek. [Olvass tovább]
A túlsúly ma soha nem látott globális növekedést mutat.
Aggasztó társadalmi jelenség, a behatoló zsír megkönnyíti áldozatait a legsúlyosabb betegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, szívroham, rák) ellen. [Olvass tovább]
Húsz évvel Michel Montignac első sikere után, itt van 100 új illusztrált recept, amelyek napi szinten alkalmazzák azt a módszert, amely több mint 25 millió embert tartósan lefogyott.
8 héten át követendő részletes menükkel.
Új ötletek kezdőknek, főételek, desszertek, szószok.
.
.
Minden recept alacsony glikémiás indexű és [. ] [Olvass tovább]
Nem vagy felelős a plusz kilókért, akaraterődnek semmi köze hozzá !
A tettes: az agyad. 50 év alatt az étrendünk több mint 50 évszázad alatt változott: túl sokat, túl gyorsan és különösen nagyon rosszul eszünk (túl édes, túl sós, túl kifinomult). Eredmény: az anyagcsere progresszív zavara, amely arra készteti az agyunkat, hogy követelje [. ] [Olvass tovább]
A GI diéta megértése és alkalmazása.
Végül az alacsony glikémiás indexű receptek a francia kulináris szokásokhoz igazodva !
A szerzők, a biotáplálkozás szakemberei világosan kifejtik ennek az Egyesült Államokból származó fogyókúrás étrendnek az alapelveit: minden szénhidrát nem egyenlő, előnyben kell részesíteni az alacsony glikémiás indexű (GI) ételeket.
És a [. ] [Olvass tovább]
Ma minden harmadik ember székrekedésben szenved. Néhány szerves betegséghez kapcsolódó ritka eset kivételével a székrekedés túlnyomó része tisztán funkcionális, amelyet a nyugati országok alacsony rosttartalmú étrendje, a mozgásszegény életmód és a stressz támogat. A székrekedés tehát nem valódi betegség.
A kezelés a [. ] [Olvass tovább]
A statisztikák megállíthatatlanok: a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek közvetlenül a koleszterinfelesleghez kapcsolódnak, a gyilkosok a világon. Ugyanakkor számos, nagyon különböző népességcsoporton végzett tanulmány rávilágított az étrend nyilvánvaló szerepére az emberek és artériák egészségében. [Olvass tovább]
Az elmúlt ötven évben a tehéntej fogyasztása jelentősen megnőtt.
A tej az egészség szinonimájává vált.
Tejet kell inni, vagy sajt, krém, desszert formájában kell fogyasztania.
.
.