A hollywoodi étrend tipikus hetei

délben ananász

A hollywoodi diéta csak gyümölcsöt enni. A gyümölcs kiválasztásakor néhány szabályt is be kell tartani. Először is tudnia kell, hogy a diéta alatt tilos a banán fogyasztása, mert túl magas a kalóriatartalma. A jobb asszimiláció érdekében legalább két órát kell várni, mielőtt áttérne egy másik gyümölcsre. Másrészt a következő gyümölcsöket kell előnyben részesíteni, ha a kiváló eredményekből szeretnénk profitálni: grapefruit, papaya, ananász és görögdinnye.

Tipikus 1. hét

1. nap

  • Reggel, délben és este: Ananász két óránként

A diéta során fontos kerülni a lekvár, a sütik, a só, az édesség, a csokoládé, a tej és származékai bevételét.

2. nap

  • Reggel: Papaya
  • Délben: Ananász
  • Délután: Mangó

3. nap

  • Reggel: Kiwi
  • Délben: Ananász
  • Délután: Apple

4. nap

  • Reggel, délben és este: görögdinnye

5. nap

  • Reggel: Málna
  • Dél: Sárgabarack
  • Délután: Papaya

6. nap

  • Reggel: Feketeribizli és áfonya
  • Délben: Ananász
  • Délután: görögdinnye

7. nap

  • Reggel, délben és este: Alma és görögdinnye két óránként

Tipikus 2. hét

1. nap

  • Reggel: Alma
  • Délben: Grapefruit
  • Este: Ananász

2. nap

  • Reggel: szenvedély gyümölcs
  • Dél: Sárgabarack
  • Este: Körte