Élelmiszer, egészség, táplálkozási útmutató
Legfrissebb cikkek
A hallgatók depressziós tünetei javulhatnak az aerob testmozgás, a meditáció vagy a hagyományos kínai gyakorlatok, például a Tai Chi révén.
Az avokádó napi fogyasztása egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat során segített a túlsúlyos vagy elhízott embereknek javítani a bél egészségét a bélbaktériumok bőségének és sokféleségének növelésével.
A LaNutrition tanácsai, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint kapjon. Hogyan lehet kitéve a napnak, hogy kockázat nélkül előállítsuk? Mennyit kell bevenni télen? Milyen ételekben találja meg? Hogyan értelmezhetem elemzéseit? Minden válaszunk ebben a fájlban.
Ha az étel nem a D-vitamin fő forrása, érdekes további hozzájárulást tesz lehetővé, különösen az omega-3-ban gazdag zsíros halakon keresztül.
Fedezze fel ezt a mesés mexikói erjesztett italt, amely hulladékmentes és jó a mikrobiotának !
A keto diéta elfogadása, a policisztás petefészek szindróma új kezelési módja? A kutatók tesztelték.
Egy nemrégiben készült tanulmány kiemelte azokat az immunreakciókat, amelyek fájdalmat váltanak ki bizonyos ételek fogyasztása után az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél.
A zsíros májbetegségek egyetlen ajánlott kezelési módja, az életmódváltás egy új étrend elfogadását jelenti, a mediterrán étrendet szem előtt tartva. Íme az ígéretek és bizonyítékok a zsírmájbetegség (NAFLD) és szövődményei (NASH) esetében.
Speciális előfizetők
Ebben a cikkben fedezze fel 2020 novemberének 25 oldalas e-magazinját, amelyet előfizetőinknek szánunk