Élelmiszer PR Budwig táplálkozás és annak négy pillére ›UHLIG PR
A Budwig diéta lényege dr. Elvein alapszik. Johanna Budwig olaj-fehérje étrendet dolgozott ki. Annak érdekében, hogy az egészségügyi szempontokat beépítsék a mindennapi életbe, miközben figyelembe veszik a fogyasztók különféle igényeit, a vállalat dr. Johanna Budwig fejlesztette ki a négy Budwig oszlopot. Ezek közé tartozik Budwig reggeli, a Budwig hét, a Dr. Budwig olaj és fehérje étrend és a Budwig receptek. Egy telefon Táplálkozási tanácsok A koncepciót sokéves tapasztalattal rendelkező, képzett táplálkozási szakemberek egészítik ki.
Esszenciális zsírsavak - nélkülözhetetlen társak az egészség és a jólét érdekében
"Biztosítson magának jó zsírokat, kerülje a rossz zsírokat." Ez volt a mottója dr. Johanna Budwig. A "A jó zsírok elve" a hidegen sajtolt, természetes növényi olajok többszörösen telítetlen zsírsavainak az étrendbe történő beépítéséből áll. Másrészről kerülik a kémiailag módosított olajokat és zsírokat, például erősen felmelegített, finomított olajokat és zsírokat vagy hidrogénezett zsírokat, amelyek az élelmiszer-feldolgozás során felmerülhetnek.
A többszörösen telítetlen omega-3 és omega-6 zsírsavak erősítik és fenntartják az egészséget. A testnek minden nap szüksége van rájuk a test minden egyes sejtjének fejlődéséhez és egészséges működéséhez. Ily módon támogatják az összes anyagcsere-folyamatot és egészséges egyensúlyban tartják a szervezetet. A szervezet nem képes előállítani az esszenciális omega-3 zsírsavakat, az alfa-linolénsavat és magát az omega-6 zsírsav linolsavat. Ezért elengedhetetlen, hogy az ételhez hozzájussanak. Ha betartja a természet utasításait, az omega-6 és az omega-3 zsírsavakat 2: 1 és 5: 1 arányban kell fogyasztani. Általánosságban elmondható, hogy a mai étrend lényegesen több omega-6-ot tartalmaz, mint az omega-3 zsírsav. A reálarány átlagosan 20: 1.
Mindenkinek szüksége van az omega-3 zsírsavakra
Ellentétben az omega-6 zsírsavakkal, amelyeket manapság elsősorban hús, kolbásztermékek vagy napraforgóolaj fogyasztásával fogyasztunk, a megváltozott étkezési szokások és az élelmiszertermelés iparosodása miatt szinte minden embernél jelentős az omega-3 zsírsav-hiány. . Ezért a cég Dr. Johanna Budwig olajkompozíciók a legtisztább szerves lenolajból és más organikus növényi olajokból, valamint kiváló minőségű lenmagtermékekből. A Budwig termékek különféle ízletes módon illeszthetők be a napi étrendbe. Akár energiarúgásként reggelire, akár Budwig nap vagy Budwig hét formájában, akár terápiásként az olaj-fehérje étrend segítségével. A Budwig receptjei és táplálkozási filozófiája sokféleségében és természetességében mindenki számára megfelelő. Elegendő mozgásteret hagynak a dédelgetett étkezési szokásokhoz, ezért ideálisak és könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe. Budwig étrendje erősíti az embereket a holizmus szempontjából, érezhetően élénkíti a testet, az elmét és a lelket.
A Budwig diéta oszlopai
A Budwig diéta az általa képzett erős oszlopokon áll Budwig reggeli, a Budwig hét, a Olaj-fehérje étrend dr. Johanna Budwig és a Budwig receptek. A Budwig étrendben nagy jelentőséget tulajdonítanak a kiválasztott ételek minőségének, amelyeket minden nap frissen készítenek. Ez az eredeti formában is áll, nagyrészt természetes, nagy arányban tartalmaz zöldséget és gyümölcsöt, frissen facsart gyümölcslé formájában, nyersen és párolva, teljes kiőrlésű termékekkel - a legjobb esetben biogazdálkodásból és naponta az esszenciális omega kapcsán. -3 zsírsav.
A Budwig reggeli
Lenmagolajban és kvarkban dr. Budwig a tökéletes partner az étrend alapjaként. A kvarkban lévő pozitív töltésű, kéntartalmú aminosavak vonzzák a lenmagolaj negatív töltésű zsírsavmolekuláit, és így stabilizáló hatást fejtenek ki az erősen telítetlen, nagyon oxidációra érzékeny zsírokra. A zsírsavak és az aminosavak egyidejű adagolása ebben a homogén keverékben biztosítja az összetevők azonnali felszívódását a testben. A köles, a hajdina, a quinoa és az amarant mellett vannak olyan élelmiszerek, amelyekben hasonlóan magas a kéntartalmú aminosavak tartalma, és amelyek zabkása vagy müzli formájában használhatók a kvark vegán alternatívájaként.
A Budwig krém a Budwig étrend jellegzetes alapkomponense. A Budwig Creme mindennap fogyasztható reggeliként, desszertként vagy kiadós mártásként. Értékelik az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként, mint energiaforrást a nap elején. Érdemes a Budwig krémet határozottan integrálni a mindennapi táplálkozásba. A reggeli szokásnak ez a kis változása önmagában könnyen hozzájárulhat a szervezet egészségének megőrzéséhez. Nagyon finom és gyorsan elkészíthető - vegán kvark alternatívákkal is.
A Budwig-hét
A Budwig Hét betekintést nyújt az olaj-fehérje étrendbe egyénileg meghatározott időtartamon belül, az olaj-fehérje étrend hagyományos és új receptjeivel. A Budwig hét azoknak szól, akik szeretnék megtudni, hogy az étrend és a testérzet hogyan harmonizál egymással. Olyan emberek, akik nem betegek, de akinek az elemei üresnek érzik magukat, olyan emberek, akik csak tisztítási folyamatot akarnak végrehajtani. Az olaj-fehérje diéta ezen nyugodt formáját megteheti egy egész héten vagy egy intenzív hétvégén, hogy kipróbálja.
Az olaj-fehérje étrend dr. Johanna Budwig
Az olaj-fehérje étrend betegség vagy lábadozás esetén diéta, amelyet szigorúbb keretek között hajtanak végre tennivalókkal és tilalmakkal. Betegség vagy lábadozás esetén az étrend módosítására és következetesebb értelmezésére van szükség a test és a lélek gondozása és a felmerült hiányosságok ellensúlyozása érdekében. A holisztikus kezelés részeként a terápia ezen formáját mindig terapeutával kell kísérnie.
A Budwig receptek
Az olaj-fehérje étrend és a Budwig hét kipróbált és új recepteken alapul, amelyek Dr. Johanna Budwig. Minden recept alkalmas mindennapi használatra, és könnyen kombinálható egymással. Az Ön igényeinek és preferenciáinak megfelelően kiválaszthatja a különböző recepteket, és csodálatosan megszerezheti a megfelelő zsírsavakat. Az online elérhető számos recept egészséges, sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, könnyen elkészíthetők és nagyon ízletesek. Rengeteg nagyszerű receptet talál a oldalon www.dr-johanna-budwig.de.
Egyéni tanácsok
Támogatásért, segítségért vagy további kérdésekért a diétával kapcsolatban Dr. Budwig vagy a termékek, a Dr. Budwig táplálkozási szakember az Ön oldalán. A Dr. A budwigi táplálkozási szakemberek a következő telefonszámon érhetők el: 0441- 390 630 0. Németországban is vannak képzett Budwig-tanácsadók, akik speciálisan dr. Johanna Budwig képzett és személyesen elérhető a helyszínen. Tapasztalt Budwig tanácsadót talál: www.budwig-stiftung.de.
A társaság Dr. Johanna Budwig
A természettudós Dr. Az egészséges zsírsavak úttörő tanulmányaival Johanna Budwig megalapozta a 2007-es évet Oldenburgban (Oldb.). Alapította Dr. Johanna Budwig GmbH & Co. KG. Tudásukra építve a legújabb egészségügyi állapotfelméréssel kombinálva a dr. Budwig kifejlesztette az omega-3 olajokat. Mindezek a kiváló minőségű olajkompozíciók az egyedi egészségügyi követelményekhez igazodnak, és különösen ízletesek.