Élelmiszer-adalékanyagok - A bélszakértő
Természetesen csábító: kész ételt tesz a dobozból a mikrohullámú sütőbe, és öt perccel később egy finom étel kerül az asztalra. Baktériumainknak azonban kevésbé tetszik - és ha ezt az ételt minden összetevőjére bontanánk, mint egy élelmiszer-vegyész, akkor nem tudnánk ilyen gyorsan igénybe venni ezeket a készételeket. Mert nagyon gyakran van egy egész "Vegyi üzem tele élelmiszer-adalékokkal„Tartalmaznak: a mesterséges aromáktól a lágyítókon és savakon át a nitrátokig, tartósítószerekig és még sok minden másig - valamint sok cukrot, zsírt és aromát. A közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy mi európaiak is átlagosan vagyunk E "magasan feldolgozott élelmiszerek" 70-80 százalékát etesse. És ez nem teszi boldoggá baktériumainkat, mert nem tudnak táplálkozni vele. Ellenkezőleg, Tartósítószerek az élelmiszer-baktériumok mentesítésére szolgálnak, tehát valójában baktériumölők.
A jó baktériumokat, beleértve a karcsúsító szereket is, megsemmisítik ezek az adalékanyagok, de a tetvesek a cukorért és a zsírért szurkolnak, és szorgalmasan szaporodnak. Meg tudja állapítani azzal, hogy együtt vagy Puffadás Küzdenie kell azért, hogy visszatérjen gyomorfájdalom szenvednek, és nagy valószínűséggel nem tudnak rendszeresen kiürülni.
Jobb, ha olyan friss ételeket használunk, amelyek a lehető legfeldolgozatlanabbak. Sokan közülük Vitaminok és Nyomelemek hagyja, hogy az anyagcseréje elérje a csúcsát, és az elegendő rost seprűként "söpri" a bélben lévő bolyhokat, és eltávolítja az étel rothadó és erjedő maradványait. Az alkoholt differenciáltabban kell szemlélni - a bor jó nyolcada nemcsak alkoholt, hanem sok polifenolt is tartalmaz, vagyis szervezetünk számára védő anyagokat.
Ha egészséges vagy, és nincs vas akaratod, hogy végre megszabadulj a felesleges kilódtól, akkor élvezz egy poharat egy jó étkezés mellett. De ha kémiailag látja, akkor az alkohol egy igaz Kalóriabomba: A nyolc vörösbor 100 kilokalóriát, vagyis akár két almát is elrejtett, és ezáltal sok energiát szolgáltat, amelyet vissza lehet alakítani szerelmi fogantyúvá. Különösen rosszak a nagy ellenálló képességű schnappek, és minden étrend gyilkosa a likőrök, amelyek az alkohol mellett sok cukrot is tartalmaznak. A bélfogyasztás abszolút elmaradása.
Egyébként itt nem csak a kalóriák számítanak. Az alkohol a "Leaky good“, Vagyis a bélgát áteresztőképessége, és különösen megterheli a májat, amely akkor már nem rendelkezik teljes méregtelenítő képességével. Ha ez korlátozott, akkor a kötőszövetéből származó hulladékok már nem lesznek megfelelően lebontva, és ernyedtnek és fáradtnak érzed magad. Ebben az állapotban hogyan fogja elvégezni az étrend támogatásához szükséges testmozgást? Az amazóniai hetek alatt a következők érvényesek: jobban élj és gyorsabban legyél sovány alkohol nélkül - és így a bélben alkoholizált barátok nélkül!