Jeges kávé fagylalttal, kekszekkel és tejszínhabbal Recept EAT SMARTER
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0,4 mg | (50%) | |
| D-vitamin | 1,1 ug | (6%) | több |
| E-vitamin | 1,7 mg | (14%) | |
| K-vitamin | 1,2 ug | (2%) | |
| B₁-vitamin | 0,1 mg | (10%) | |
| B₂-vitamin | 0,4 mg | (36%) | |
| niacin | 4,9 mg | (41%) | |
| B₆-vitamin | 0,1 mg | (7%) | |
| Folsav | 17 ug | (6%) | több |
| Pantoténsav | 0,5 mg | (8.%) | |
| Biotin | 4,4 ug | (10%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0,6 ug | (20%) | több |
| C vitamin | 1 mg | (1%) | |
| kálium | 957 mg | (24%) | több |
| Kalcium | 198 mg | (20%) | több |
| magnézium | 159 mg | (53%) | több |
| Vas | 9,7 mg | (65%) | több |
| jód | 6 μg | (3%) | több |
| cink- | 1,9 mg | (24%) | több |
| telített zsír | 26 g | ||
| húgysav | 1 mg | ||
| koleszterin | 92 mg | több | |
| Összes cukor | 42 g |
összetevők
Előkészítési lépések
Keverje hozzá a cukrot a forró eszpresszóhoz, és hűtse körülbelül 30 percig.
Ezután tegyen egy nagy pohárba. Óvatosan öntsön egy gombóc kávéfagylaltot, és tegyen egy kekszet a tetejére.
A tejszínt keményre verjük a vaníliás cukorral, egy fogazott fúvókával ellátott pipacsiba öntsük, rászórjuk a kekszet, és kakaóval leporolva azonnal tálaljuk.