Élelmiszerbolt-ellenőrzés (4) - Élelmiszerbolt-ellenőrzés Tim Mälzerrel - ARD Das Erste

Németországban a férfiak csaknem kétharmada és a nők csaknem fele tekinthető túlsúlyosnak. A diéta témája sokunk állandó gondja! De hogyan lehet megfelelően lefogyni? Fogynia kell egyáltalán? Milyen súly egészséges és ki határozza meg? Tim Mälzer ezeket és még sok más kérdést megvizsgál az "ételellenőrzésen": Mi teszi igazán karcsúvá?

élelmiszerbolt-ellenőrzés

Tim Mälzer egy táplálkozási szakértővel együtt alaposan szemügyre veszi a leggyakoribb étrendeket. Mi a helyzet az ételek kombinálásával, a mono diétákkal vagy a kalória csökkentéssel? Hosszú távon van esélye lefogyni vele?

Tim Mälzer önkísérletben

Egy egyedülálló, hosszú távú megfigyelés segíti Tim Mälzert az értékelésben. 2011-ben négy tesztember kipróbálta a különböző diétákat az ARD "Németország eszik ... Tim Mälzerrel együtt" dokumentumfilmjéhez, és akkoriban nagyon lefogyott. Meg tudta tartani az álmai súlyát? Az eredmény meglepő!

Tim Mälzer elvégzi az önkísérletet. Hány kalóriát éget el naponta a tested? A testmozgás segítene neki lefogyni? Lépésszámlálóval felszerelve és a hamburgi mozgástudományi intézet megfigyelései alatt a tévéséf megtudja, mi segíthet valóban a túlsúly ellen. "Az izmok jó fiúkat hoznak létre, akik semlegesítik a rossz fiúkat a zsírtól" - mondja prof. Klaus-Michael Braumann sportorvosi szakember.