Élelmiszercsoport bemutató asztal - Modellező fej

Összefoglaló táblázat az összes élelmiszercsoportról. A táblázat összefoglalja mindazt, amit az egyes élelmiszercsoportok nyújtanak, lehetővé teszi az egyes csoportok fő ételeinek gyors vizualizálását

Még több ötletet találhat a következőhöz: Gyermekételek

Ételcsoportok

Étel

A bennük található tápanyagok

Amit hoznak

Tejtermékek

Tej, sajtok, joghurtok, tejdesszertek

Fehérje, B-vitaminok és kalcium.

Nem könnyű termékek esetében: A- és D-vitamin lipidek

lehetővé teszik, hogy növekedj és részt vegyél a csontjaid és a fogaid kialakulásában

Húsok, halak, tojás

Marha, birka, sertés, baromfi, nyúl

Hal és tenger gyümölcsei

Fehérje, vas, B-, B12- és D-vitamin, többé-kevésbé lipidek

Vigyázz, a felvágottak (a sonka kivételével) sok lipidet tartalmaznak

---