Élelmiszer-diverzifikáció 1-3 éves csecsemők számára - Laboratoires Picot

Laboratoires Picot 2018. november 20-án

élelmiszer-diverzifikáció

1 éves korától a baba egyedül fogja a kanalát és a poharát. Az egész ételt apróra vágja. Fokozatosan megközelíti a család többi tagjának étrendjét, feltéve, hogy kiegyensúlyozott és változatos. Itt az ideje, hogy jó étkezési szokásokat adjon neki.

A korához igazított tej, hús, gyümölcs, zöldség

A tej a korához igazodott

Étrendjében mindig fontos, napi 500 ml minimális sebességgel. A baba 3 éves koráig "növekedési készítményt" fogyaszthat.

Hús, hal vagy tojás

Minden nap, délben, az étlapon kell lenniük, maximum 25–30 g arányban; 18 hónaptól kezdve ez az összeg évente 10 g-mal, 7 évig növekszik.

Gyümölcsök és zöldségek

A szabadon és sokféleképpen adható gyümölcsökre és zöldségekre nincs korlátozás. A zöldségeket most már nyersen lehet etetni (pl. Sárgarépa, cékla vagy saláta).

Kenyér, zöldség és rizs

A kenyér bevezethető, de ésszerű mennyiségben. Válasszon teljes kiőrlésű kenyeret, mert rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagabb, mint a fehér kenyér.

Szárított zöldségek (lencse, fehér bab, stb.)

Meg kell várni, amíg a baba 18 hónapos lesz, mielőtt javaslatot tesz. Ebben a korban a baba meg tudja enni őket jól főzve, és nagyon finom darálón áthaladva a lehető legtöbb bőr eltávolításához (ami irritálhatja a beleket).