Élelmiszer-diverzifikáció 8 és 11 hónap között I Blédina Expert
8 és 11 hónap között az etetőszék tetejéről a baba étkezés közben megtalálta a nyomait! Sok ételt kóstolt, és már megvannak a preferenciái. De minden nincs rendezve, és támogatása elengedhetetlen ahhoz, hogy olyan étrendet kínáljon nekik, amely megfelel a táplálkozási igényeiknek. Szóval, hogyan folytatja az ételek diverzifikálását? Mennyit adni neki? Készen áll a dalokra? Kell neki foga? Kis útmutató anya és apa számára.
A nagy hír: a darabok
Miután néhány hónappal ezelőtt felfedezték az új ízeket a zöldség- és gyümölcspürében, a baba szembe találja magát egy változatos textúrák sokasága: a fondant, a lédús, a ragacsos, a pépes, a ropogós ... Milyen gazdag érzékszervi íz !
Függetlenül attól, hogy megjelentek-e az első fogai, 8 hónapos kortól képes arra, hogy a nyelvével mozgassa az ételt a szájában, áztassa nyállal, és összezúzza a szájpadlásán és/vagy az ínyszövetén. Itt van "Dagasztás", első lépés a rágás felé - amelyet csak körülbelül 6 éves korában lehet teljesen elsajátítani.
Első alkalommal…
Mindig függőlegesen háttal ülve, etetőszékében ülve, felügyelete alatt kezdje azzal, hogy elmagyarázza az új élményt, amelyet felajánlanak neki. Ezután hagyja, hogy megfigyelje a durván őrölt edényt vagy a kis darabokat. És ha meg akarja érinteni a készítményeket és/vagy enni akar az ujjaival, akkor tegye meg !
Hogy megkönnyítse az első kísérletet apró, főtt, zsenge darabokkal, válasszon például kis főtt sárgarépadarabokat, amelyek tökéletesen megfelelnek ezeknek a teszteknek. Kezdetben az étkezésnek csak egy részét kínálja fel olvadó darabok formájában, majd esetleg durvára őrölt apró ételével együtt. Mint minden tanulási folyamatnál, gyakran több edzésre is szükség van, mire a baba könnyedén megeszi az egész étkezését apró, finom, főtt darabok formájában.
Az ilyen korú csecsemők táplálkozási igényei
A csecsemőnek sajátos igényei vannak a korában, ami még mindig nagyon gyors növekedéséhez kapcsolódik. Például fogyasztania kell több vas, kalcium és zsír mint egy felnőtt a súlyukhoz viszonyítva. Másrészt nem szükséges sem sózni, sem édesíteni ételeit.
Tej
Étrendjében a tej (anyatej vagy utántej) mindig tart központi hely Ebben a korban. Baba még mindig issza a tejét reggel és délutáni teánál.
Gyümölcsök és zöldségek
A friss gyümölcsök és zöldségek esetében bármi megengedett, amennyiben rendelkezésre állnak keverve vagy apró, zsenge darabokban !
Változtassa meg az ízeket, keverje össze őket, tesztelje a kombinációkat ... 8 és 11 hónap között a gyermek folytatja intenzív kíváncsisági szakaszát. Irigységgel és étvágygal fedezi fel a világot! Ki kell használnia az alkalmat, hogy maximális ízlésre ébressze őt, mert nem biztos, hogy ez tartson (igen, anélkül, hogy feltárnánk nektek a történet többi részét, el kell ismernünk, hogy hamarosan hajlamos lesz nemet mondani, a kerubja. .).
Gyermeke kerek gyümölcsöket is élvezhet, például meggyet vagy mirabelle-szilvalát. De vigyázz! Mivel egészben (!) Lenyelhetők, fennáll a fulladás veszélye, ezért fontos, hogy kilyukadás után apró ékekre vágjuk őket.
Olajos gyümölcsök
Jobb, ha nem adunk diót, mandulát vagy földimogyorót a gyermek 1 éves kora előtt.
Néhány receptötlet
Keményítő
Ők alkotják a 8 hónapos csecsemő etetésének fontos része és több. Ha menüt választunk egy tipikus napra:
- reggelinél csecsemőgabonákat adhat az anyatejbe vagy azonnal;
- délben és este keverjen össze egy keményítőt (burgonya, tészta, rizs, búzadara ...) zöldségekkel,
- a délutáni teánál, 10 hónaptól kezdve, különleges bébi sütiket kínálhat.