Élelmiszer-diverzifikáció l-nél; gyermek; PediAct Laboratory
Általában 4 és 6 hónap között kezdik a szülők apránként bevezetni bizonyos ételeket a csecsemő étrendjébe. Ahhoz, hogy az ételek diverzifikálása a lehető legkönnyebben menjen a kicsi számára, íme néhány tipp ...
Gyengéden fedezze fel az új ízeket
Mielőtt elkezdené a az élelmiszerek diverzifikálása, Ne feledje, hogy minden gyermek más és fontos, hogy óvatosan próbálkozzon az új ételekkel. Első lépésként ezeknek az ételeknek meg kell lenniük folyadékok. A diverzifikáció ezen szakaszának mindenekelőtt az a célja, hogy a baba új ízeket teszteljen. Ha például nem szoptatja gyermekét, akkor kezdje azzal, hogy a palackjának elkészítéséhez adjon hozzá egy kis zöldséglevest, hogy tudatában legyen az új ízeknek. Amint a gyerek megszokja ezt az új ízt, keverhet egy üveg kanál zöldségpürét a palackjába, majd legközelebb két kanalat ... És így tovább, amíg száz grammot nem kap.
Ha szoptatja gyermekét, elkészíthet egy adag zöldségpürét, hogy kanállal megkóstolja, vagy egyszerűen ugyanúgy járjon el, ha előzőleg kifejezi a tejét.
Ezenkívül tanácsos hetente új ételt bevezetni: cukkini, sárgarépa és burgonya püré ... a friss zöldségek, vagy a kis üvegek helyett a konzervek, amelyek túl sósak a gyermek számára.
9-12 hónaptól és három éves koráig a gyermeknek lehet egy szilárd és változatosabb étrend. Ebben az időben gyermeke lassan megismeri a többi textúrát. Kínáljon neki zöldségleveseket, zabkását, cefrét, az 5. vagy a 6. hónaptól kezdve pedig adjon hozzá néhány apró darab pulykát, halat vagy sonkát. Ennek ellenére meg kell várni a 7. vagy a 8. hónapot a tojások bevezetésére. Ne habozzon tanácsot kérni gyermekorvosától ezen ételek bevezetésével kapcsolatban.