Élelmiszer-diverzifikáció minden új ajánlás
Hozzáadás az istock kedvencekhez
Valljuk be: mindannyian alig várjuk, hogy meglepett, elragadtatott - sőt néha undorodó!? - arcukat láthassuk ezekkel az új ízekkel. Az étrend diverzifikálása (a tej kivételével más élelmiszerek bevezetése) fontos lépés a gyermek fejlődésében. Minél élvezetesebb ez a "találkozás" a zöldségekkel és gyümölcsökkel, annál valószínűbb, hogy a babád jövőbeni kapcsolatai sikeresek lesznek.
Mikor kezdjük el az étrend diverzifikálását ?
Az élelmiszer-diverzifikáció megkezdésének ideális ideje 4 hónap és 6 hónap között van. Korábban a baba emésztőrendszere még mindig túl éretlen. De nem tanácsos 6 hónapos korig várni az étel bevezetésére. Először is a hiányosságok kockázata miatt, mert ebben a korban a tej önmagában már nem elegendő az Ön igényeinek kielégítésére. Aztán, mivel ez olyan étkezési rendellenességekhez vezethet, mint például a neofóbia: túl szokott ugyanahhoz az ízhez (tej), a baba ezután ellenállóvá válik az új ízek és textúrák felfedezésével szemben ... Végül, mivel a legújabb tanulmányok bizonyítják, hogy a Késleltetés túl sok a baba testének élelmiszer-expozíció elősegíti az ételallergiát.
Hogyan lehet elindítani az élelmiszer-diverzifikációt ?
Valójában, ellentétben azzal, amit az orvosi szakma már régóta támogat, az allergológia jelenlegi kutatásai ezt mutatjákA babának minden ételt fel kell kínálni, és ez a diverzifikációtól. Mivel a test túlzott védelme az esetleges allergének (eper, egzotikus gyümölcsök, glutén stb.) Elkerülése révén megakadályozná saját immunvédelmének kialakulását, és ezért a helyes reakciót. Az allergia igazolt esetét leszámítva semmilyen étel nem tilos. De csak fokozatosan kell bevezetni. Szabály ? Egyszerre egy új étel, apró mennyiségben. És növeljük az adagot minden alkalommal, amikor ismét felajánljuk az ételt Baby-nek, amíg meg nem eszi az összes püréjét.
Az élelmiszerek diverzifikálásának szakaszai
A diverzifikáció első szakaszában (az első két hónapban) kívánság szerint gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kezdi. Általában gyümölcs kompótokkal kell kezdeni, amelyek az édességre való hajlamuk miatt könnyebben hozzáférhetőek a csecsemők számára. Az első napon egy kanál almaszószot kínálunk neki uzsonnaként, majd egy takarmánnyal vagy egy üveg tejjel kiegészítjük. És minden nap növeljük a befőtt mennyiségét. Ugyanez vonatkozik a körtefőttre stb.