Élelmiszeregyensúly

Ma a szupermarketek télen epret, nyáron pedig tököt kínálnak nekünk. Tehát valóban van-e értelme a múlt étrend nagyszerű étkezési elveinek? Együnk többet télen? Tanácsunk a kiegyensúlyozott étrendhez egész évben.

egyre inkább

Minden évszaknak megvan a maga öröme

Az első szép napoktól kezdve, friss tavaszi zöldségek és gyümölcsök végre megjelennek. Itt az ideje, hogy feltörje és megegye az elsőket eper és az első spárga, anélkül, hogy megfeledkezne a többiekről új zöldségek (borsó, sárgarépa, hagyma, burgonya ...), amelyek feldobják tányérjainkat. A hő visszatérésével és a nyárral, amely tele van zöldségekkel (paradicsom, cukkini, padlizsán, paprika ...) és a nap gyümölcsei (sárgadinnye, őszibarack, kajszibarack ...), továbbra is szükséges feltölteni a vitaminokat. Az etetés megtörtént természetesen könnyebb (grillek, saláták, grill stb.) legfeljebb ősz ami azzal kezdődik körte és annak klaszterei szőlő, nagyon gazdag vitaminokban és különféle nyomelemekben, amelyek segítenek jobban átvészelni a telet. Ez az a szezon, amikor élvezheti a tök, ez a Cucurbitaceae családból származó, naprakész, vitaminokkal és karotinnal teli zöldség. A tél visszatérésével a kör teljes kört öltött ... és a teljes forma garantált !