Élelmiszerek diverzifikálása Egészséges és változatos étrend

Miután a szülők úgy döntöttek, hogy hagyják, hogy gyermekük megtanuljon önállóan étkezni, ezért a saját tempójukban és a maguk módján, nem kell kész üvegeket vásárolniuk, amelyekben több ételt összekevertek az étkezéshez ”. Kínálhat gyermekének különféle gyümölcsöket és zöldségeket, kenyérhéjat és rizstortát. Ez lehetővé teszi, hogy a baba különböző színekkel, textúrákkal, illatokkal és ízekkel érintkezzen. Azt is választhatja: egye meg, ami neki jónak tűnik, a többit pedig hagyja. És ez nem probléma! A gyermek még mindig tanulási fázisban van, még meg kell tanulnia, mit kell enni. Nincs jó és rossz, ez a felfedezés elengedhetetlen a tanuláshoz és a fejlődéshez. És ez akkor is, amikor az ételről van szó.

A legtöbb gyermek nem eszik sok szilárd anyagot először (hat hónap után). Ennek oka lehet, hogy még mindig megtalálják kedvükre az anyatejet, vagy mert hosszabb ideig tart a tanulás. És ez rendben van - megszokják az ételek nyalogatását, ízlelését, szívását és megérintését. Néhány gyermek szinte azonnal megesz egy fél szelet kenyeret, vagy akár egy egész szeletet, és más gyerekek ugyanezt teszik, de kb. 8 vagy 9 hónap körül.

Észre fogjuk venni a különbségeket egyik napról a másikra, néha a gyerek sokat eszik, máskor nem sokat. Fontos megjegyezni, hogy ez normális. Néha éhesebb, mint más napokon. Még nincs feltételesen enni, mint a felnőttek, mert itt az ideje.

Egy beteg csecsemő, aki fogzik, vagy egyszerűen csak azért, mert aznap nem érzi túl jól magát, kevesebbet fog enni, mint általában. Az a csecsemő, aki éppen ellenkezőleg, fittnek és jó hangulatban érzi magát, éhesebb lesz és többet fog enni.

Ha a gyermek eddig kapott és továbbra is kap anyatejet, akkor már mindenféle ételt ismer. Szóval hagyja, hogy megkóstolja, amit eszel. Vigyázzon azonban arra, hogy kövesse a bevezető ábrát, hogy figyelembe vegye gesztuskészségének és emésztőrendszerének fejlődését.

Azok a gyerekek, akiknek egyedül szabad felfedezniük az ételt, hajlamosabbak ennél szélesebb választékot fogyasztani. Ennek oka, hogy nemcsak a kínálatuk ízére kell összpontosítaniuk, hanem a textúrára, színre, formára és méretre is. Ezen túlmenően, mivel az ételeket önállóan mutatják be nekik, véleményt alkotnak mindegyikről. Fontos, hogy lehetővé tegyék számukra a választást, és ezért bizonyos ételeket hagyjanak a tányérjukon. Ugyanilyen fontos ösztönözni őket új ízek felfedezésére. Ennek a legjobb módja az, ha példaként szolgál a gyermek számára, és ezért maga különféle ételeket fogyaszt.