Élelmiszer-függőségi tesztvizsga - mindig vékony
Évek óta próbálsz fogyni, és eleged van a hatástalan étrendből?
A túlsúlyos emberek csupán 1% -a fogy le tartósan!
Az egyik ok: A modern ételek függőséget okoznak. Nem mindenkit érint egyformán. Mivel az ételfüggőség szintje határozza meg a fogyókúrás program típusát.
Több mint 20 000 Az emberek az ingyenes tesztünkön keresztül már megtudták, hogy rabok-e az ételektől.
A tesztről
A teszt a módosított Yale élelmiszer-függőségi skála (mYFAS). A tanulmányokban többször validált kérdőív.
Teszteljen 9 kérdést Az ételfüggőség 7 tünete.
A teszt ugyanezt követi szigorú irányelvek a kábítószer-függőség diagnosztizálására, pszichiáterek is használják (Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve).
Magas testtömegindex (a túlsúly jele) és Az étkezési rendellenességek korrelálnak a teszttel.
A teszt eredményeink ben vannak 6 kategória osztva, ahol az 1. kategória teljesen ártalmatlan, a 6. kategória pedig súlyos ételfüggőséget jelez.
Felméréseink szerint in Németország 8,6% az ételtől függ.
Miért fontos számomra tudni, hogy függő vagyok-e vagy sem?
Tegyük fel, hogy az eredményed 6 volt.
Rövid és pontos
Minél magasabb a kategóriájuk, annál több .
A teszt szerint súlyos ételfüggő vagy. Ezzel a megállapítással az étel, a táplálkozás és a testsúly az életed hatalmas részévé vált. Mit eszem most, és hogyan tudom elkerülni a további súlygyarapodást, az ébrenléti gondolkodásod nagy részét meghatározza - teljesen lehengerlő és elsöprő.
Ezen a ponton nehéz elképzelni, hogy van kiút ezeknek a meleg étel utáni vágyakozásnak, az uralom elvesztésével és a mértéktelen evéssel kombinálva.
Tudd meg, hogy nem vagy egyedül. Kutatásunk azt mutatja, hogy a német lakosság 8,6 százaléka függ az ételtől. Ha Svájcban vagy Ausztriában él, hasonló étkezési függőségi feltételeket feltételezünk.
Most, hogy ismeri az eredményt, felhasználhatja ezeket az információkat arra, hogy megtervezze jövőbeli útját, hogy újra karcsúvá váljon, mentes legyen betegségektől és negatív érzelmektől, és így boldogabb legyen.
Saját tapasztalataink és szenvedő társaival folytatott sok beszélgetés révén világossá vált számunkra, hogy az emberek másképp reagálnak a magasan feldolgozott ételekre, mint például a csokoládé, pizza, kenyér, fagylalt, burgonya chips, keksz és praliné. Ha ismeri az ételfüggőség vagy az ételfüggőség szintjét, felmérheti önmagát, és jobban reagálhat a fogyókúra iparának ellentmondó és zavaros információira. Az a tény, hogy mi emberek másképp reagálunk az ételekre, és ez a tudás megkönnyíti a számunkra jó étrend és fogyókúra kiválasztását.
A túlsúly és az elhízás száma riasztó. A férfiak kétharmada és a nők fele túlsúlyos. A felnőttek egynegyede (a férfiak 23% -a és a nők 24% -a) túlsúlyos, más szóval elhízott (elhízott = BMI> 30).
Mivel a (példánkban szereplő) eredmény 6. kategória (súlyosan függ az étkezéstől), a súlycsökkentő programnak nagyon egyértelmű korlátokat és társadalmi támogatást kell tartalmaznia az Ön számára. A tanulmányok megerősítik, hogy a cukor és a liszt zsírral és sóval kombinálva addiktív. Azok a személyek, akik az általunk alkalmazott skála (mYFAS) szerint rabjaik az ételeknek, új cukor és liszt nélkül teljesítik az étkezés szabadságát. Ez szociális támogatással működik a legjobban, mert az addiktív szerek kerülése ugyanolyan megterhelő lehet, mint a dohányzásról való leszokás. Az ételfüggőség megszakítása elég kemény, és nem csak akaratot, hanem sok támogatást is igényel.