Élelmiszer-helyreállítás - az életet választom
Ma reggel
Már elmondhatom neked, hogy a gyorsabb álmatlansága ismét bekövetkezett! 1:30 és 5 óra között ébren maradtam! De hé, hideg zuhany és egy tál csirkehúsleves, és megint minden emeleten van wifi. Én is lemértem magam: 55,6 kg. Ennek eredményeként 6,1 kg-ot fogytam a böjt kezdete óta. A nyelvem olyan, mint tegnap. A méregtelenítés folytatódik. Az élményt azonban továbbra is finoman leállítom.
A húsleves elfogyasztása után azonban elaludtam, ezért szundítottam. OK, 9:30 volt, akkor mi van? Az ételek helyreállítása a böjt része, ezért továbbra is nagyon figyelek arra, hogy mi zajlik a testemben.
Nos, nem sokat aludtam. A (nem túl halk) kielégítő zajok ébresztettek a gyomromban. Mintha éreztem volna, ahogy a zsigeri belerúgnak, miközben a húsleves ereszkedik. Óriási volt az érzés! Ez megnevettetett 😂
És ... kakiltam ! Igen, ez nagyon fontos! Ez bizonyítja, hogy az egész emésztőrendszerem működik. Valójában olyan, mint egy műtét után. A "gáz" után enni kell enyhén, a széklet után pedig rendesen. Nos, tessék! ott vagyok !
Következő étkezésem tehát raclette lesz! Nem, viccelek. csak savanyú káposzta lesz! De biztosan nem úgy, ahogy elképzeled ... valójában csak a savanyú káposztából eszem a káposztát, de nyersen! Röviden: ez a laktóban erjesztett fehér káposzta, amelyet bőven megszórok olajjal (a zsír az élet). Mondd így, kevésbé szórakoztató, de így is szuper jó !
Itt vagyok az asztalnál, kezdőként egy nagy tál húsleves. Aztán egy kis nyers savanyú káposzta. Szeretem a nyers savanyú káposztát! Tudod ? Ettél már valaha? Nem ? Nos, hiányzik valami! Személy szerint imádom! És nagyon jól éreztem magam. Csalódott voltam, hogy ilyen gyorsan elégedett voltam, de továbbra is hallgatom a testemet.
Miért nyers savanyú káposzta ?
Az első számú ok az, hogy szeretem, és ami a legfontosabb, amikor arra gondoltam, hogy milyen lesz az első étkezésem, erre gondoltam először! És ha még nem jött rá, úgy döntöttem, hogy meghallgat.
Viszont a gyomromnak 8 napig nem volt semmi szilárd emészthető, ezért valami könnyen emészthetőre van szüksége. Kiderült azonban, hogy a lakto-fermentáció lehetővé teszi az élelmiszer előemésztését az erjedési folyamathoz szükséges baktériumok révén, miközben megsokszorozza a mikroelemeket !