Élelmiszer-tanácsok - 202. oldal 140 - a blog
2000 kalória száraz menü
A száraz időszak elengedhetetlen lépés mindazok számára, akik súlyzós edzéseket végeznek. Valójában elképzelhetetlen az izmok meghúzása szárítás nélkül. A hatékony menü összeállítása azonban csak a zsír elvesztése érdekében nem mindig egyszerű. Azok közé tartozol, akik mindenáron szeretnének
Keleti sütemények töltsenek be kalóriákat ?
A méz és a narancsvirág ízeivel gyönyörű keleti péksütemények álmodoznak bennünket. De vajon nem túl magas-e a kalóriatartalom, ha diétázol? Sajnos, ha ... Részletek és egy kis könnyű recept vigasztalásra! Hány kcal keleti süteményekhez? A keleti péksütemények gazdagok
10 ok, amiért nem szabad bioat fogyasztani !
Ma az organikus vagy természetes fogyasztás a divat. A szakértők egyetértenek abban, hogy a peszticidektől és GMO-któl mentes étrend megváltoztatja az egészséget, de a bolygó számára is. Mindennek ellenére egyesek feleslegesnek tartják ezt a tendenciát. Tíz oka van annak, hogy ne együnk biot. A természetesebb táplálkozás nem jár annyival
Ihatunk Coca Colát edzés közben ?
Coca-Cola fogyasztása edzés közben, valóban ajánlott? A kérdés visszatérő, amikor a táplálkozásról van szó. Ha a híres üdítő feltétlenül a modor részévé vált, akkor ez a futás és a testépítés egyik nagyszerű klasszikusa is. De továbbra is megoszlanak a vélemények a sport alatti fogyasztásáról. Használat
A citrom/gyömbér/menta keverék, hatékony fogyás ?
A citrom, a gyömbér és a menta kombinációja lehetővé teszi e különböző összetevők erényeinek előnyeit, amelyekről ismert, hogy megkönnyítik az étrendet és a méregtelenítést. Hogyan elősegítik a citrom, a gyömbér és a menta a fogyást? Mindegyik különleges előnyökkel jár, amelyek megerősítik keverékük hatását: Diuretikus erények, amelyek elősegítik
Tic tac: az ideális cukorka étrendben ?
Mindenki tudja, hogy a kullancscsúcs csak két kalóriát tartalmaz. Szóval, ez lenne a tökéletes cukorka az édes vágy csillapítására a fogyókúra alatt? Talán ... de ez jó, mert olyan kicsi! Számba vesszük ezt a csillagcukrot. Tic tac: óvakodjon a felesleges cukortól
Gyömbér fogyni a gyomorban ?
Számos tényező, például a testmozgás hiánya, az egészségtelen étrend vagy a stressz miatt a test hajlamos felhalmozni és több zsírt termelni. Zsír, amely gyakran a gyomorban helyezkedik el. Manapság ez a hasi zsír nagyon gyakori betegséggé válik. Szerencsére a gyömbér segíthet
A malabárok híznak-e ?
A Malabar egy francia rágógumi márka, amely évtizedek óta folyamatosan örömet okoz minden ízlelőbimbónak. De most eljött az ideje a kiegyensúlyozott és egészséges étrendnek, így felmerül a kérdés, vajon fogyasszunk-e malabarokat diétázva vagy sem? A válasz igen, de
Kesudióvaj: előnyök és kalóriák
A bioboltokban gyakran kínált kesudióvaj igazán finom. De mit ér ez az étel a fogyókúrás étrend részeként? Hány kalóriát tartalmaz, milyen előnyei vannak a szervezet számára? Csaknem 600 kcal/100 g, a kesudió vaj felrobbantja az összes pultot
A Meer-módszer a fogyáshoz ?
A közhiedelemmel ellentétben a fogyáshoz nem kell sok korlátozást tartalmazó étrendet követnie. Ennek elérésére más egyszerűbb és kevésbé korlátozó megoldások is vannak. Ezek között megtalálható a Meer-módszer, amelyet Nathalie Meer, a táplálkozás neuro-viselkedési edzője talált ki. De
Vajon a malteserek híznak-e ?
A táplálkozás, ha fogyni akar, nagyon fontos, sőt elengedhetetlen. A fogyáshoz sok mindentől megfosztania kell magát, különösen a kis édességektől. De ez nem mindig könnyű, mert napok vagy hetek korlátozásai után a feltörés nagyon egyszerű. Hogy segítsek a javában