Élelmiszer-visszanyerés, amely az ételeket részesítette előnyben

A divatos böjt gyakorlása mellett fontolgatja esetleg az egyiket? Ez a cikk nem ismerteti Önt a böjt gyakorlásában. Másrészt tanácsot adunk az „utána”: a élelmiszer-helyreállítás. Valóban, gyakran beszélünk veled a létező böjt típusairól, azok gyakorlásának módjáról (igen, mi is megtesszük). Másrészt mi a helyzet az „utána” -val? Mit tegyünk a böjt után? Hogyan együnk ?

Ez a cikk arra szolgál, hogy tanácsot adjon neked az ételek gyors helyreállítása után.

Miért kell fokozatosan helyreállítani az ételt? ?

Most "megtisztítottad" a szervezetedet, de nem csak ezt. Valóban, a böjt alatt az emésztőrendszerét pihenteti. Mondhatjuk, hogy szép munkát végzett, hogy megtisztítsa magát. Tehát nem arról van szó, hogy mindent elrontunk az étel megpattanásával. Eh igen! Azonnali keverés közben problémákba ütközhet: túl magas toxinkoncentráció, a bélflóra módosulása stb.

Ne feledje tehát ezt a négy lépést:

Menjen a leginkább hígítottaktól a legkoncentráltabb ételek/gyümölcsléig. Vízben gazdag ételekkel kezdjük, és fokozatosan visszahelyezzük a koncentráltabb ételeket.
A leglúgosabb ételektől a savanyúbbakig kell menni. A gyümölcsök és a gyümölcslevek tehát a végére szólnak.
Azt tanácsoljuk, hogy gyakorolják az élelmiszer-visszaszerzést legalább a böjt idejének fele. Ha megcsinálta az 5 napos asszisztált gyorsat, fogadjon el egy 2 napos étel-helyreállítást.
Ha létfontosságú ember, lerövidítheti a gyógyulás időtartamát. Még akkor is, ha a böjt előnyei jobbak, ha tiszteletben tartja a gyógyulási időt.

A böjt után a kísértés erős lehet. De gondoljon minden erőfeszítésre !

Gyümölcsök és zöldségek az élelmiszer-helyreállítás során

A böjt után elengedhetetlen a természetes ételek előnyben részesítése. A gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek a fogyás elősegítéséhez. A böjt újrakezdése után lehetővé teszik, hogy természetes módon újra táplálja magát. Ezekkel az ételekkel elkerülheti a kisebb kellemetlenségeket, például a gyomorfájást.