Elena konyhája A diéta következő napja

Oldalak

Oldalak - menü

2010. január 4., hétfő

A diéta következő napja

A diéta következő napja:
MD - 1 mandarin, 1 kis banán és egy zöld tea Kombuchával

P - 1 adag rizottó különben (100 g száraz rizst készítünk mindkét étkezéshez GF + C) vöröskáposzta salátával

C - 1/2 adag rizottó káposzta salátával

Említés: csak sima víz (nem feltétlenül citrommal, mint a "merülés" modellek), tehát ásványvíz nélkül!

8 megjegyzés:

Sok sikert a diétához! Remélem eléri a kívánt kg-ot! Fogyókúrázni is szeretnék, de nem vagyok ambiciózus, 10 kg-mal többet maradtam a szülés után, és már 2 év telt el, mióta szültem, és még mindig vannak ilyenek:)) 58-ot szeretnék elérni:)) sok sikert én és te, hogy odaérj !

Már elkezdte a diétát. Sok szerencsét és boldog új évet.

Ó, köszönöm csak a kívánságokat és a látogatást! Nos, miért nem próbálja meg, amit csinálok? A múltban több ezer diéta és anyag sem segített nekem. Nem is hiszem, hogy olyan szigorúan kell tartanod, mint én, csak:
-napi 3 étkezés körülbelül ugyanabban az időben, snack nélkül
-8 óra után ne egyél mást, csak vizet vagy teát.
-ne keverje a húst keményítőtartalmú zöldségekkel - steak burgonyával vagy rizzsel például
-sok saláta
-alkohol és szénsavas italok nélkül
-kicsit sózzuk
-vízhajtó teák
-különben megengedheti, amit csak akar, ésszerű keretek között
Nehéznek találod?
sok sikert!

Ivy számára: Köszönöm kedves hölgy a kívánságokat. És kívánok egy évet 2020-ig, ahogy szeretné, legyen egészséges, és élvezzük a sok finomságot a blogján.

---