Élet a diéta alatt - Claudia Tocila
Ez a pillanat minden lány életében eljön. Mindannyian tudok róla, és szinte mindenki átéli ezt. Ez az a pillanat, amikor megpróbálja elkerülni és elhalasztani, amennyire csak lehetséges. Ez a nap kezdjen diétát.
Egész életemben vékony voltam, de egy túl forró nyáron egyszer 4-5 kilogrammot híztam, amit nem sikerült az ideális formámhoz dobni. Az edzőtermet is körbejártam, megnyugtattam az esti étellel, a kenyérrel, a pirítóssal ... Semmi. Nem tették fel, de nem is mentek. Ezért elkezdtem egy kis étrendet, amelyet már egy ideje ígérek, és amelyet egyre erősebb hangon követelnek a fürdőruha és rövidnadrág szezon előtt.
1. nap. Könnyebb, mint gondoltad. Izgatott vagy, dolgozni kell, tegyük ezt, mondod magadnak a szakálladban, hogy jól vagy, még egy korty vizet iszol, amikor a kollégák vagy a körülötted élők megesznek egy új burgonyát és egy steaket, valamint a spenót salátát és egyéb ízléstelen dolgok megkeserítik a szemed a rakottól. Estig sztoikusan ellenállsz, és alig várod a vacsorát - kevés-zsír-illat nélkül.
2. nap. A reggelt azzal a gondolattal kezded, hogy ma már nem lesz több repülő savarin a szobában, és amikor lehunyod a szemed, már nem látod a tésztatányérokat. Elkezdi a trófeát viselni, úgy látja a világ, hogy egészséges és tápláló szédülést eszik főtt cuccokkal. Az emberek egyre többet kezdenek beszélni az ételről.
3. nap. Így van ... tudod, naponta hányszor beszélünk ételről? Arról, hogy mit ettél, mire vágytál, mit hallottál, és hogyan, mennyit és hol készültek. Mindenki rágcsál valamit, mindenhol steak, pite, cékla, savanyú káposzta és meleg kenyér illata van. Egy olyan pizzéria ajánlata, amely mind az 50 ételt rejtélyes módon feltette, megjelenik a postaládában. Már kezded megvédeni a rakodádat, hogy ezek az evők, akik nem állnak meg, megálljanak.
4. nap. Képzeljen el egy kis megbeszélést a testében lévő képzeletbeli kisember, az összes rendszer felügyeletéért felelős személy és egy testmunkás között: "Főnök, problémánk van." "Mm" "3 napja nem kaptunk semmi következeteset. A fiúknak nincs mit égetniük. "Adni? mi lett volna vele? Megszegényedett? "Nem a főnök, azt hiszem, szándékosan teszi, hogy mindenféle jót szagol körülötte, ezt mondja nekünk az olfactivi srác." Utálom ezt csinálni, tudod, hogy szeretek agonizálni. Vegye ki a tartalékokat! ”
Tehát, amikor felmászik a mérlegre, azt tapasztalja, hogy már van értelme, és ételekkel és ajánlásokkal zárja le a képeket. Kulináris blogok cikkeinek olvasásaként jelöled meg. És mindig a skála elektronikus tárcsájára lép, hogy motiválja magát.
AMR 8 nap. Jövő héten visszatérek az edzőterembe (az első napokban nem találtam erre semmi motivációt vagy fizikai erőt), valamint néhány táncórára, amelyekről akkor többet mesélek.