Élet epehólyag nélkül; 60pluszminusz
Az epehólyagot el kell távolítani. Fontos az epehólyag, és valójában mire jó az epehólyag? És létfontosságú az epehólyag? Ezek olyan kérdések merülnek fel, amikor megérkezik az a hír, hogy az epehólyagot el kell távolítani. Minden a témában Epehólyag nélkül élni itt megtudhatja.
Epehólyag nélküli élet
Először is, közvetlenül az epehólyagról kell szólnia. Az epehólyag a máj alatti hasban található, kb. 8-12 cm hosszú és 3-4 cm széles. Anatómiailag az epehólyag felosztható a gödörre, a testre és a nyakra. Az epehólyag kapcsolódik a májhoz és a nyombélhez, és fontos része az emésztésnek.
Mire van szükség az epehólyagra?
Az epehólyag elraktározza a májban termelődő epe leveket, és felszabadítja a nyombélbe, amint az emésztés étkezés után megkezdődik. A máj éjjel-nappal epét termel. Mivel azonban az összes epét soha nem használják közvetlenül, az epét addig az epehólyagban tárolják. Az epehólyag 80 ml-ig terjed, de ez nem elegendő a máj által termelt 500–1000 ml-re. Annak érdekében, hogy többet tudjon tárolni a fontos ebből, az epehólyag eltávolítja az epéből a víz egy részét, így az epesavból, foszfolipiából, epepigmentekből és koleszterinből álló koncentrált epe marad. Amint a szervezet étkezik, a máj epe felszabadul a vékonybélbe. Ha ez kevés az epéből, például ha nagyon zsíros étkezésről van szó, az epehólyag az epét részletekben engedi a nyombélbe, és így támogatja a zsír emésztését. Az epe segít csökkenteni a zsírcseppek méretét, így azok jobban emészthetők. A tényleges emésztést ezután a hasnyálmirigyből és a vékonybélből származó enzimek végzik.
Távolítsa el az epehólyagot
Az epehólyag eltávolításának több oka lehet. Ha cholecystectomiát fontolgat, vagyis az epehólyag, az epekövek, az epe kólika vagy az epehólyag fertőzés eltávolítása lehet az oka. Az utóbbi években bevezetett módszer a laparoszkópos epehólyag-eltávolítás. A laparoszkópot a hasgomb metszésén keresztül helyezik a hasba, és további műtéti eszközöket vezetnek be a bordaív további három kis bemetszésén keresztül az epehólyag eltávolítására. Az epehólyag eltávolítását olyan mértékben egyszerűsítették és előrehaladták, hogy ez rutinszerű orvosi eljárás. De az epehólyag fontos az emésztés szempontjából. Tehát mi változik az emésztésben, ha epehólyag nélkül élsz?
Emésztés az epehólyag nélkül
Az epehólyag nélküli emésztés önmagában nem jelent problémát, mivel az epevek nem az epehólyagban, hanem a májban termelődnek. Az epehólyag tárolási funkciója azonban elvész. Ez mindenekelőtt azt jelenti, hogy az epevek mindig a duodenumba kerülnek, függetlenül attól, hogy az étkezés emészthető-e vagy sem. Ennek eredményeként lehetséges, hogy a nyálkahártya tartósan irritálódik, ami egyes betegeknél hasmenéshez vezethet.
Ha azonban egy ételt emészteni akarnak, akkor túl kevés epe áll rendelkezésre. Ha az étkezés átlagosan nagy étkezés, az epe nem képes megbirkózni a zsírmennyiséggel, és nincs elegendő epe az összes zsír lebontásához. Ennek eredményeként nemcsak az egészségtelen, hanem az egészséges zsírokat sem emésztik meg. Ez olyan hiányhoz vezethet, amely hatással van a körmökre, a bőrre, az energiaszintre és egyebekre. Gyakran mondják, hogy a diéta folytatódhat, mint korábban. De itt kell bekapcsolnia, mert csak az epe hiánya nem teszi lehetővé az összes étkezés egyforma emésztését.
Diéta epehólyag nélkül
Az epehólyag nélküli életben néhány táplálkozási tippet érdemes szem előtt tartani. A táplálkozási szakemberek kisebb adagokat ajánlanak több étkezés alkalmával. Több, kisebb adag előnye, hogy nem fogyaszt túl sok ételt, és az epe jobban lebonthatja és megemésztheti az ételt, így egyetlen fontos tápanyag sem veszik el. A szakértők itt öt, változatos étkezést ajánlanak.
Ezenkívül a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy kerüljék a magas zsírtartalmú ételeket. Az epehólyag eltávolításával a test zsír emulgeáló képessége már nem olyan bőséges, mint korábban.
Az epehólyag nélküli élet fontos ételei a friss zöldségek, hüvelyesek, gyümölcslevek, teljes kiőrlésű gabonák, tehéntej nélkül, inkább rizstej, olívaolaj és barna rizs. Fontos, hogy elegendő mennyiségű, kb. 2 literes italt fogyasszon. Ennek a 2 liter folyadéknak főleg tiszta vízből kell állnia. Kerülni kell az üdítőket és hasonlókat.
Általában itt is érvényes az, ami egyébként jó a testnek. A testmozgás, a sok ivás, az alacsony stressz, valamint a magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend képezi az életmód alapját, amelyet az epehólyag nélküli életben követni kell.