Életbölcsesség Jane Fonda 10 felismerés az öregedésről
Jane Fonda: 10 betekintés az öregedésbe
Jane Fonda reggelit fogyasztott. És edzés még nincs. Sajnos már nem volt elég idő a berlini repülőlátogatásra. Végül is szeretne látni valamit a német fővárosból, a Brandenburgi kaput és a holokauszt emlékművet. Dolgoznia kell: interjúkat ad a L'Oréal Paris kozmetikai csoport márkanagyköveteként. A saját hibád, ha ugyanolyan élénk és gyönyörű vagy, mint a film és a fitnesz ikon 75 évesen. Őrületesen füstös hangon Fonda elmagyarázza, mit tanult az életről.
1. Ne akarjon bármi áron tetszeni
"A hatvanas éveim elején, miután elváltam Ted Turnertől, rájöttem: a három házasságom során soha nem voltam önmagam, mindig is szerepet játszottam a férfimban, amelyet feltételeztem, hogy szeretnének." Szerkesztő: Fonda feleségül vette Roger Vadim rendezőt, Tom Hayden politikust és legutóbb Ted Turner médiamágnást.) Elégedett voltam, és magamra hagytam. A szakítás után először megtudtam, ki vagyok. Ez kemény munka volt. De végül tudtam, hogy nincs szükségem férfira, hogy teljesnek érezzem magam. És először gyermekkoromban az a kellemetlen érzés támadt, hogy „tökéletesnek kell lenned ahhoz, hogy szeressenek”. internalizálta, hogy jól vagyok, ahogy vagyok. Ez egy hosszú folyamat volt, amely erősebbé és boldogabbá tett. "
2. Az öregedés boldogabbá tesz
"For Prime Time (Reaction Note: Fonda könyve a barátságról, az erőnlétről, a szerelemről és a szexről hatvanon túl, eddig csak angolul a www.amazon.com-on keresztül) Olvastam tanulmányokat, amelyek szerint az ötven év feletti emberek többsége boldogabb, mint ők Azt hiszem, ez az élettapasztalat miatt van, már nem kell annyira idegesnek lenned, mert tudod, hogy túlélheted a válságokat, és erősebbé válhatsz belőlük. "
3. Az attitűd csillogást kelt
"Mondhatom, hogy valójában egyáltalán nem szeretek járni a vörös szőnyegen. Ez segít abban, hogy úgy tegyek, mintha Gwen Stefani lennék. Ő csak a legmenőbb előadásokat mutatja be. A testfeszültség pedig fontos a karizma szempontjából. Edzek körülbelül hetente ötször, jóga, súlyzós edzés, gyaloglás és Richard Perry barátommal hintázom. "
4. Jobb, ha lassan szexelsz
"Amikor fiatal vagy, a szex általában így alakul:" Wham-bam, köszönöm, asszonyom! " Úgy gondolom, hogy idős korában ezt nyugodtan megmentheti, és nyugodtan nyugodhat. A „lassítás” jó szexmantra a nők számára, akkor sokkal jobb lesz. Ezenkívül az intimitás intenzívebbé válik, amikor igazán szeretitek egymást. "
5. Mindig maradj harcias
"Meg kell állítanunk a nők elleni erőszakot. Harcolok ezért, mert jobbá akarom tenni ezt a világot. Eve Ensler, a" One Million Rising "nemzetközi flash mob kezdeményezője, amely felhívta a figyelmet a nők elleni erőszakra, nagyon lenyűgözött. Támogattam őket egy felhívással a honlapomon. "
6. A nagymama lehetőség
"Nem voltam jó anya. Néhány nő ezt megkapta, de én akkor nem. Csak nem tudtam, hogyan. A nagymama olyan, mint egy második esély számomra: Most megpróbálom az unokáimnak odaadni a hiányzott figyelmet. közvetlenül Berlinben tett látogatásom után, hogy Atlantában lássam őket. Nagyon szeretek nagymama lenni. "
7. Tartsa a mértékletességet
"Kiállok mellettem, hogy kozmetikai műtéten esett át - például a szemhéjam és a táskám. Nem vagyok büszke rá. De ha mégis úgy dönt, ne vigye túlzásba! Olyan sok nőt lát az Egyesült Államokban, aki tönkretette az arcukat, mert túl sok injekciót adtak be. Szüksége van egy jó szépségügyi dokira - sok a botcher. Ha az emberek azt mondják nektek: "Pihentnek tűnsz", akkor ez jól esett. "
8. Tapasztaljon meg új dolgokat - és ossza meg
"Amikor könyveim után kutatok, és közben izgalmas dolgokat tanulok, mindenkivel meg akarom osztani őket, akik közel állnak a szívemhez. Valójában született tanár vagyok. Jelenleg a" Hagyaték: mit tanulhatunk a hagyományos társadalmaktól "című cikket olvasom., Jared Diamond, nagyon okos antropológus nagyon érdekes könyve, nagyon lenyűgöző. Vessen egy pillantást! "
9. Egyél tudatosan
"Természetesen odafigyelek az egészséges táplálkozásra. Ma reggel volt zúzó és forró citrom, búzaliszt és kávé nélkül is megteszem. Ehelyett sok hal van, és csak fehér, vörös hús nincs."
10. Hallgassa meg a testet
"Mindig szerettem volna megmászni a Kilimandzsárót, egy utazási álmomat. De rá kellett jönnöm, hogy a térdműtétem után ez már nem lehetséges. Most inkább merülök, ez is egy szép kaland és sokkal szelídebb a térdemen."
Jane Fonda, a sokoldalú
A kétszeres Oscar-díjas (a "Klute" és a "Hazaérkezés" című filmért) New Yorkban született 1937-ben Henry Fonda filmsztár és második felesége, Frances Seymour Brokan lányaként. Miután elmebeteg édesanyja 1950-ben öngyilkos lett, Fonda nagymamájánál él Peter testvérével, aki később híres színész lett. Filmkarrierje 1962-ben kezdődött a "Minél hosszabb, annál jobb" címmel. 1967-ben "Barbarella" néven szexszimbólum lett, a 70-es években aktívan részt vett a békemozgalomban, a 80-as években pedig az aerobik színterének vezető alakjává vált. Jelenleg az amerikai "The Newsroom" sorozat kemény médiamágnája. A 71 éves Richard Perry zenei producerrel él Beverly Hills-ben. A L'Oréal Paris számára a Fonda az "Age-Perfect" ránctalanító ápolót hirdet.