Életmód Archívum - 16. oldal / 17 - A barna
Kategória: Életmód
Hogy ment az xbody edzés ... mindig stílusosan
A projekt részeként, amin dolgozom, lehetőségem volt néhány xbody tréningre. Az XBODY eszköz az EMS technológián, vagyis az izmok elektrostimulációján alapszik. Mesterségesen, elektromos impulzusokon keresztül összehúzza az izmokat. Emiatt az izomcsoportok 90% -án csak 20 perces edzésen lehet dolgozni.
Ebben a projektben, amin dolgozom, néhány xbody tréninget készíthettem. A készülék az XBODY EMS technológián alapszik, ami izomelektromos stimulációt jelent. Ez mesterségesen összehúzta az izmokat elektromos impulzusok révén. Ezért az edzés során csak 20 percig lehet dolgozni az izomcsoportok 90% -án.
Azt kell mondanom, hogy egyszerre egy munkát végeztem, de most úgy döntöttem, hogy több egymást követő edzést végezek, hogy véleményt alkothassak. Beszéltem barátaimmal egy ilyen gyakorlat bevonásáról, ha ez jó és érdemes pénzt költeni rá, és úgy döntöttem, hogy adok néhány információt, hogy segítsen kialakítani a megfelelő véleményt. Először is, az a fél, amelyet nagyon félelmetesnek találtam, az az, hogy 500 kalóriát éget el a munkamenetek során, és a következő 24 órán belül, a másik pedig 2000-ben plusz.
Mínusz az lenne, hogy egy munkamenet 100 lejbe kerülhet, a legjobb megoldás, ha továbbra is szeretné látni a hatást, az előfizetés. és így edzésed 40 lejbe kerülhet ülésenként. Ráadásul egy munkamenet 20 percig tart, és ideális elfoglalt emberek számára. Mínusz, én, aki sportolok, azt mondhatom, hogy a 20 perc alatt nem kapok ugyanolyan hangot, mint egy órányi sportolás után, és nem csukom be a fejem.
Egy ráadás, képzés tanúja, mindig van valaki, aki irányít. nagyon fontos, hogy csapatként dolgozz, és az edződnek pontosan tudnia kell, mit akarsz eredményül kapni. Az eredmények eléréséhez legalább 5 munkamenetet kell végrehajtania. Ha meghúzunk egy vonalat, akkor azt mondhatom, hogy az xbody típusú edzések ideálisak, ha fontos eseményed van, és remekül akarsz kinézni. nagyon rövid idő alatt eljut. Hosszú távon csak a klasszikus sporttal kombinálva fogom végezni az xbody edzést, hogy tiszta fej és tónusú test maradjon (xbody).
Köszönet a SpeedGym-nek és a csodálatos csapatának.
Póló Zara
farmer póló Mango
Nike sneakerek
Fotók: Alexandra Cârlig
Helyszín: SpeedGym
Lövés. Lucian Bălășescu