Életmódosító könyvek - KISEBB SÚLY
Ma ez egy másik cikk. Nem (vagy csaknem) nem fogok beszélni veled étkezési magatartásról, fogyásról vagy fogyásról ... Mert szokásomtól eltérően ez a cikk rólam fog szólni ... Azzal a céllal, hogy segítsek neked, TE, megváltoztatni az életedet ( ha akarod, természetesen) !
Már be is mondtam neked A blogom, a Kihívásom hogy blogom hogyan vezetett előre az életemben és kihívás volt számomra. Ma azzal veszek részt, hogy részt veszünk a blog "interaktív blogger" rendezvényén Könyvek az életed megváltoztatására hogy folytatom a kalandot. Mindig az a végső célom, hogy kihasználjam tapasztalataimat, és segítsek a súly elleni küzdelemben.
Ez a 3 könyv, amely megváltoztatta az életemet, itt vannak:
Oscar és a rózsaszín hölgy
Eric-Emmanuel SCHMITT életleckéje
A költõ, amely jellemzi õt, a szerzõ nehéz és nehéz környezetbe sodor bennünket: a rákos emberek életében, akiknek az élet vége közel van. Első pillantásra azt gondolhatja, hogy ez a könyv szomorú. Hogy elvisz minket egy olyan világba, amely kényelmetlenné tehet minket. Természetesen betegségről, halálról beszél (minden alkalommal sírok és sírok, amikor elolvasom). De számomra ez a könyv igazi himnusz az életnek! Olyan precíz és finom írásainak, az átélt helyzeteknek köszönhetően a szerző a téma szomorúságát igazi élet reményévé alakítja.
A titok ? "Nézd a világot minden nap, mintha ez lenne az első alkalom".
Az üzenet világos: bármikor maradunk, hogy éljünk, tegyük e pillanatok mindegyikét az élet gazdag és intenzív pillanataivá. És az életmód megváltoztatásának egyik módja az, ha az életszemléletének megváltoztatásával kezded. Egy lecke, amelyet minden nap megpróbálok megélni.
Fogyni diéta nélkül
Jean-Philippe ZERMATI forradalma
Jean-Philippe ZERMATI híres táplálkozási szakértő, társalapítója az Elhízás és Túlsúly Elmélkedési Csoportnak, az egészségügyi szakemberek szövetségének, amelynek tagja vagyok ( NAGY: Egy későbbi cikkben mesélek róla). Több évtizede forradalmasította az elhízás kezelését. Ez már nem a fogyókúráról, az ételek kiegyensúlyozásáról vagy más, a súlyunk tudatkontrollon alapuló módszerről szól. Tudományosan bizonyított tanulmányok alapján (kartéziai elmém lakomám!) Biológiai-pszichológiai-szenzoros megközelítést szorgalmaz.