Házi gyógymódok megfázás ellen - Lexikon gyógyszerekhez és egészséghez
A legtöbb cipő a legtöbb cipőben van, különösen a jeges téli napokon hideg láb, néhány ember azonban egész évben a végtagok csökkent véráramlásában szenved. Ez az alulkínálat, amely különösen észrevehető a lábakon, általában hidegérzetet, de néha bizsergést vagy fájdalmat is okoz, amit az októl függően egyszerű otthoni gyógymódokkal lehet enyhíteni.
Mi segít a hideg lábak ellen?
Amellett, hogy oxigént és tápanyagokat szállít, a vér hőátadó közeg funkciója is van, ami azt jelenti, hogy a lábak megfázásának fő oka általában a rossz vérellátás.
A hideg lábak pontosabb okai a feszes lábbelitől vagy az izzadt lábak nedvességétől a keringési, idegi és/vagy hormonzavarokig és érrendszeri betegségeken át a pszichológiailag összefüggő kiváltó tényezőkig, például szorongásig (lábfázás). Ezenkívül több cukorbeteg és dohányos szenved hideg lábtól.
Természetesen a "megfázott láb tünet" kipróbált otthoni gyógymódokkal enyhíthető, de az ok továbbra is fennáll, különösen az autonóm idegrendszer rendellenességei esetén. Ezért, ha tartósan megfázásos tünetei vannak, különösen, ha ezeket fájdalom, bőrelváltozás (szín), duzzanat, görcsök vagy láz kíséri, konzultálnia kell a diagnózishoz alkalmas szakemberrel (orvos vagy alternatív orvos).
Krónikusan hideg, de egyébként egészséges láb esetén különféle házi gyógymódok és egyszerű tippek állnak rendelkezésre. A keringést erősítő testmozgás (beleértve a lábtornát, esetleg "sündisznó labdával") és a dohánytermékek kerülése mellett a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás jelentősen hozzájárul a keringési rendellenességek és ennek eredményeként a lábfázás megelőzéséhez.
A lábfázás elkerülésére vagy csökkentésére további intézkedések a kontrasztos fürdők és a Kneipp-kezelések. Ezek egyrészt kihívást jelentenek az immunrendszer számára, amely ennek eredményeként megerősödik, másrészt elősegítik a végtagok vérkeringését. A hideg és meleg víz váltakozása a napi zuhanyozás során is megtörténhet, egy ezt követő lábmasszázs pedig a vérkeringést "hevíti".
Gyors segítség
A forró italok, például a gyógyteák, azonnali és tartós meleget adnak a testnek, és javított vérkeringést is biztosítanak. A melegen masszírozott lábakra felvitt, magas zsírtartalmú természetes ápoló krém (nincs hidratáló krém) optimális védőréteget nyújt a hideg és a nedves ellen.
Izzadásra hajlamos emberek számára az azonnali lábszárítás, beleértve a zokni cseréjét is, hatékonyan megakadályozza az izzadtság elpárolgását és ezáltal a lábak lehűlését. (Egyébként a baba por vagy hasonlók a kezdetektől fogva elég jól csökkentik a láb izzadását.) Tíz perces meleg lábfürdő két facsart citrommal vagy egy csipetnyi hegyi fenyőolajjal, majd az azt követő masszázsecsetrel végzett láb- és lábkezelés egyszerre melegíti és élénkíti a lábakat.
A gyógyszerét itt találja
Alternatív gyógymódok
Egy másik „alternatív recept” a hideg lábakra: keverjen össze néhány apróra vágott fokhagymagerezdöt egy kis disznózsírral vagy vazelinnel, hagyja egy napig meredek maradni, és lefekvés előtt dörzsölje a lábára és a lábára. (Egyébként a fokhagymát nagyon vérkeringést javító és vértisztító ételnek tekintik.) A lábak és a lábak intenzív és alapos masszírozása (akár kézzel, akár masszázskesztyűvel) lehetővé teszi a melegedő vér keringését a hideg lábakban.
Reggel mezítláb járni egy nyári réten vagy a téli havas tájon, rendszeres használat esetén megkeményedik a láb, és hosszú távon erősödik az immunrendszer (feltéve, hogy nincsenek megfázásos fájdalmak). Alaposan szárítsa meg a lábakat, amelyek újjáélednek és jól vannak ellátva vérrel, és kényeztesse őket természetes ápoló krémmel.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.