Elfér; Egészséges Elton da Costa-val - A liliom jegyében

Elton da Costa körülbelül négy hete van rendszeresen a Böllenfalltorban. Ez a harmadik alkalom, hogy a liliomok növekvő hőse vezeti a „Futballszurkolók edzőben” tanfolyamot. Ebben az összefüggésben a 38 éves nő minden héten 20 SV 98 rajongóval találkozik.

A 12 hetes tanfolyamajánlatot 2017 nyara óta kínálják a Liliennél, és ez már bizonyítható sikerhez vezetett. Körülbelül 40 rajongó és az SV 98 tagja vett részt az első két tanfolyamon, és átlagosan több mint hat kilogrammot fogyott.

A hangsúly azonban nem a fogyáson van, hanem az egészségesebb életmód tanításán, amely több testmozgáshoz és jó táplálkozáshoz vezet a mindennapi életben. Elton da Costa fontosabb dolgokat is lát, mint a rövid távú siker: „Mindenekelőtt szeretnék szórakozni a résztvevőkkel, megteremteni az egyensúlyt a munka és a mindennapi élet között, és megtanítani nekik néhány dolgot a táplálkozásra és a sportra. A többi magától jön ".

A résztvevő rajongók pontosan ezt értékelik. „Az SV 98 és az egy vagy két felesleges kiló összeköt bennünket. Elton nagyszerű edző, jó ösztönzőket ad és egyszerűen szórakoztató egy csoportban. ”- mondta a jelenlegi tanfolyam egyik résztvevője. A harmadik pálya rajongói immár az ötödik héten járnak. Néhány elméleti tartalom mellett a képzést minden héten kissé növelik.

A programot a német ráksegély finanszírozza és tudományosan támogatja. Az elején, a pálya felénél és végén mérjük a résztvevők különböző értékeit. Ismét érdekes lesz látni, hogyan alakulnak az eredmények.

Aki szeretne többet megtudni a tanfolyamról és a részvétel követelményeiről, megtalálhatja itt minden információ.

---