Elhízás, amit tudnod kell
Mi az elhízás? Melyek az objektív kritériumok annak jellemzésére és felismerésére? Az elhízás a túlzott zsír miatt kialakuló túlsúly. Ezt a felesleges zsírt okozhatja az energiafogyasztás (exogén elhízásról beszélünk) vagy hormonális diszfunkciók (endogén elhízásról beszélünk).
A számítás a testtömeg-index (BMI) lehetővé teszi annak megbecsülését, hogy túl vékony-e, normális a testsúlya, vagy-e Túlsúly vagy ha az vagy elhízott.
A LeLynx.fr kölcsönös összehasonlítója többet mond.
Számolja ki a BMI-t
A BMI kiszámításához szüksége van ossza el súlyát (kilogrammban) magasságának négyzetével (méterben).
Például, ha 65 kilogrammot nyom és 1,70 méter magas, a következőket kell tennie:
65/[1,70 × 1,70] = 65/2,89 = 22,49
Testtömeg-indexe 22,49.
Általánosan elismert tény, hogy a 20-65 évesek BMI-jének általában 18,5 és 25 között kell lennie. Így:
- 18,5 alatt, túl vékony vagy;
- 18.5 és 25 között, a testsúlyod "normális";
- 25 és 29,9 között, túlsúlyos vagy;
- 30 és 34,9 között, mérsékelten elhízott;
- 35 és 39,9 között, súlyosan elhízott;
- 40-től és azon túl, hatalmas elhízása vagy kóros elhízása van.
Az elhízás különböző formái
Az elhízás sokféle formában jelentkezik. Különösen az Ön életkorától vagy nemétől függően egyértelműen meg kell határoznia az elhízás formáját, mind az ahhoz kapcsolódó betegségek kockázatainak ismerete, mind a betegségek megelőzésének vagy gyógyításának módjai.
Melyek az elhízás formái ?
Amikor a gyermekeknél kezdődik, az elhízás leggyakrabban "hatalmas". A BMI meghaladja a 40-et, és a súlyos betegségek kockázata nagyon magas. Speciális orvosi ellenőrzés szükséges.
Agynoid elhízás különösen a nőket érinti, de nem kizárólag. Elhízásról van szó, amikor a zsír a test alsó részén (lábak, fenék, csípő) lokalizálódik. Az elhízás ezen formája súlyos ízületi problémákhoz vezethet.
Aandroid elhízás különösen a férfiakat érinti, de nem kizárólag. Az elhízás ezen formáját a csomagtartóban és a hasban található zsír lokalizációja jellemzi. Gyakran az elhízás legveszélyesebb formájának tekintik.
Az elhízás néha hibrid formát ölt, kombinálva a gynoid és az android elhízást. Ebben az esetben súlyos elhízásról beszélünk. Mivel az elhízás minden formája speciális kezelést igényel, szükségszerűen szakorvosnak kell figyelnie.
Az elhízáshoz kapcsolódó főbb betegségek
Az esztétikai aggályokon túl az elhízás számos egészségügyi problémát jelent, amelyeket komolyan kell venni. Az elhízás az idők során az első nem fertőző betegség lett a történelemben.
Valódi járvány, egyre több fiatalt érint.