Elhízás, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek - harcolhatunk trió ellen - AIM Group

Elhízás, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek - egy trió, amely ellen küzdeni lehet

A statisztikák szerint minden harmadik román túlsúlyos, minden negyedik pedig elhízott. Megforgatod a szemed, és igen, sok duci és megerõsített ember van az utcán. Egyre több és fiatalabb. És mégis egy a háromból?!

Illetve a négy közül az egyik! A számok nem kicsit duzzadtak? Valaki igy próbál megijeszteni minket, ok nélkül?

Ennek semmi köze az életkorhoz

Nem túlzás - állítják kutatók, statisztikusok, orvosok. Ez a tiszta és riasztó igazság: egyre testesebbek vagyunk. Vagy "jól sikerült", mivel szeretünk biztatni/elnézést kérni.

Valahogy a hagyomány szerint érthető, hogy az életkor előrehaladtával a has "sétálni megy", némi hús itt-ott lerakódik. Ha hús lenne, olyan lenne, amilyen, a hús izomzatot is tartalmaz (izomtömeg), de a tömeg, amelyről a skála mond nekünk, zsír: zsír. És a régi kifogás már régimódi: nézd meg, hány túlsúlyos fiatalt látsz körül!

Gonosz trió

A plusz kilók szempontjából a legveszélyesebb szerzés az orvosok szerint a "has". Mivel a hasi elhízás rettegett triót alkot a 2-es típusú cukorbetegséggel és a szív- és érrendszeri betegségekkel.

Az úgynevezett metabolikus szindrómáról (vagy inzulinrezisztencia szindrómáról) beszélünk, amely már nem tartozik a sok korú avatár közé: előfordulási gyakorisága a fiatal (20-40 éves) populációban folyamatosan növekszik. .

Mi a mechanizmus? Anyagcsere-rendellenesség váltja ki a zsírszövet (hasi zsír) perivisceralis lerakódását (a belső szervek körül). Olyan folyamat, amely kisimítja a szív- és érrendszeri betegségek (a halálozás legfőbb oka a világon), a cukorbetegség (olyan állapot, amely folyamatos terjeszkedéssel ijesztgeti az orvosi világot) és a szteatotikus máj (zsírmáj - minden súlyos májbetegség kiindulópontját: máj, cirrhosis, rák).

A centiméter meghatározza a diagnózist

Vegyünk egy centimétert, és mérjük meg a derék kerületét: ha nő vagy, akkor legfeljebb 88 centiméterrel kell rendelkezned, ha férfi vagy - 102 cm. Túllépte a normát? Hasi zsírja van. És fokozott az anyagcsere-kockázat.

Mérése a következőképpen történik: oldja ki a hevedert (ha viseli), és töltse a centimétert közvetlenül a bőrön, a hátán keresztül, a medence fölött, hogy a végei a köldök felett találkozzanak. Lélegezzen be, majd erőszakkal lélegezzen ki, és tegyen lépéseket a lejárat végén, amikor a has ellazult.

3 az 1-ben kockázat

Nézzük meg a rettegett triót, akiről beszélünk.

1. Szív- és érrendszeri betegségek: az első számú gyilkos a világon
Romániában tíz percenként új embert érint. Százalékosan minden ötödik román meghal évente miattuk. A szív- és érbetegségek (a zsír eltömődésének közvetlen következményei) minden évben az összes halálozás egyharmadát okozzák világszerte.

Szívroham, stroke, átmeneti ischaemiás roham (az agy véráramlásának átmeneti csökkenése), perifériás érbetegségek (arteritis, a végtagok, különösen az alsó végtagok erének szűkülete).

Az áldozatok átlagos életkora folyamatosan csökken: 45 év alatt egyre gyakrabban fordul elő szívizominfarktus.

Marius Vintilă professzor, az orvostudományok doktora úgy emlékszik, hogy a legfiatalabb szívinfarktusos beteg, akit az ügyeleten kapott, 30 éves volt! A hasi zsír - figyelmeztetnek az orvosok - veszélyesebb, mint a csípőn, a combon stb. Lerakódott, éppen azért, mert szoros kapcsolatban áll a szív- és érrendszerrel.

2. Cukorbetegség: a modern járvány
A tudósok az elmúlt évtizedekben valódi cukorbetegség-járványról beszéltek. Nem, a betegség a maga értelmében nem fertőző. De a modern életmóddal való „szennyeződés” „veszi”.

A statisztikák azt mutatják, hogy ez az állapot fő kardiovaszkuláris kockázati tényező: a cukorbetegségben szenvedő népesség 70-80% -a szív- és érrendszeri betegségekben hal meg. A vakság, a veseelégtelenség és az alsó végtag amputációjának leggyakoribb oka - a cukorbetegség úgynevezett "szövődményei" is. A felnőttkori cukorbetegségben (2. típusú cukorbetegség) szenvedő betegek körülbelül 90% -a túlsúlyos vagy elhízott.

3. Elhízás: hab a tortán
Az elhízást az elmúlt évtizedekben általában a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség fontos rizikófaktorának tekintik, ám a túlsúlyos emberek százalékos arányának drámai növekedése a világon a kutatást a kérdéses területre tereli. Ez megmutatta, mennyire fontos a zsír eloszlása a testben; és hogy közvetlen kapcsolat van az intraabdominális elhízás (a zsír felhalmozódása a hasüregben, a belső szervek körül) és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között: a zsírszövet toxikus és gyulladásos hatású anyagokat választ ki az érrendszerre és az anyagcserére.

Fordítsuk le az orvosi vizsgálatokat!

És a dolgok egyre bonyolultabbak: a hasi elhízás gyakran társul más kockázati tényezőkkel, amiről az orvosi elemzési közleményünkben kódoltunk.

alacsony HDL-koleszterin (jó koleszterin) és magas LDL-koleszterin (rossz koleszterin) szint
magas trigliceridszint (a vér egyik zsírformája)
magas vércukorszint
magas vérnyomás (a normál vérnyomásértékek felett).

Megoldásaink vannak?
Mi. Mint az egészségügyi problémák túlnyomó többségében. Mondom a túlnyomó többséget, és nem mindet, mert vannak dolgok, amelyek nem tartoznak az akaratunkba. Metabolikus szindróma esetén a "nem hozzánk tartozó" kategória magában foglalja az életkort és a genetikai tényezőket (bizonyos hajlamokat vagy a családtól örökölt betegségeket).

Szerencsére a "rólunk" szóló fejezet sokkal jobban be van töltve.

Könnyű megmondani, nehéz megtenni?
Will, hibáztasd! Ő a motorja a jobb változásnak. Minden javasolt változtatáshoz (életmód, étrend, dohányzásról való leszokás, több testmozgás stb.) Motivációra és kitartásra van szüksége. Hiányzik a hívás? Próbálja ki a MOTIVÁCIÓ Átalakítási Programot a tudatalatti stimulálásához és a tudatalatti újraprogramozásához. Kattintson ide: www.aimgroup.ro.

Ez a munka a Creative Commons Nevezd meg - Nem Kereskedelmi - Származtatott Művek 4.0 Nemzetközi Licenc alatt található. .

Tetszett ez a cikk? Adja meg alább az e-mail címét, hogy heti anyagokat kaphasson jólétéhez.

* Az űrlap kitöltése után ellenőrizze az e-mail címében található Spam mappát is.

Személyes adatai biztonságban vannak nálunk! Az Ön e-mail címét vagy egyéb személyes adatait nem idegenítjük el, nem adjuk el és nem béreljük. Irányelvünk a NEM tolerancia a kéretlen e-mailek iránt!