Elhízás és horkolás - Ooreka
- Horkolás mechanizmusa
- Elhízás és túlsúly: a horkolás vezető okai
- Horkolás: milyen következményei vannak az egészségre ?
A horkolás érinti a férfiakat és a nőket, sőt a csecsemőket is! Ezek az alvás közben fellépő zajzavarok zavaróak, sőt elviselhetetlenek, és néha házassági konfliktusok forrását jelentik. Számos tényező ismert a horkolás elősegítésére. Az elhízás egy.
Többet mondunk.
Horkolás mechanizmusa
A horkolás alvás közben, leggyakrabban fekve történik. Ezek a zajzavarok közvetlenül kapcsolódnak a légzéshez:
- Fekve az izmok ellazulnak.
- A szájban lévő szervek ellazulnak, és egyesek elzárhatják a légutak egy részét.
- Ennek eredményeként a levegő áthaladásával, leggyakrabban inspirációval, a száj lágy szövetei rezegnek. Ezek rezgések horkolást jelentenek.
Átlagosan egy horkolás 45–60 decibel közötti hangot bocsát ki, ami egyenértékű az emberi hang hangjával. Másrészt az úgynevezett nagyobb horkolás elérheti, sőt meghaladhatja a 95 decibelt, akár a TGV, a fűnyíró vagy a kutya ugatásának hangja.
Megjegyezni: a horkolók körülbelül 3% -ánál a horkolás jele lehetAlvási apnoe, a légzés akaratlan leállításával jellemzett betegség.
Elhízás és túlsúly: a horkolás vezető okai
Az elhízás és a túlsúly a leggyakoribb oka a horkolásnak, vagy annak súlyosbodásának. Valójában túlsúlyos vagy elhízott embereknél a zsír a bőr alatt, de a torkon belül is lokalizálódik. Ez előállítja a szűkül a torkán és ezért horkolás.