Elhízás gyermekekben Egészségtelen font BARMER
Az édes örömcsomótól a pufók kisgyereken át a túlsúlyig
Tinédzserek, egyes családokban így alakulnak ki az utódok. Németországban
a három és 17 év közötti gyermekek körülbelül 15 százaléka túlsúlyos.
A szövetségi központ szerint az érintett csaknem kétmillió ember egyike
az egészségnevelés (BZgA) számára nagy rész még elhízott, azaz kóros
túlsúly. És ez nem következmény nélküli az egészségre.
Túl kövér a gyerekem?
A határ néhány font túl sok és a kóros túlsúly között
az élettani tulajdonságok miatt nem mindig egyedi
személyenként változó. „Néhány gyermek könnyebb, mások pedig
nehezebb. Vannak, akik hullámosabbnak tűnnek, és vannak, akik megjelennek
pufók. De ez nem jelent semmit ”- mondja dr. Ursula Marschall, ügyvezető
Medic a Barmernél. Az úgynevezett első nyomot kínál
A gyermekek testtömeg-indexe (K-BMI), amely a súly mellett a
A testméretet figyelembe vették. A BZgA gyermek online BMI kalkulátorával
a bizonytalan szülők kezdeti tájékozódást kaphatnak. A BMI
a gyermekek számára elméletileg az első életévtől számítani lehet,
Javasoljuk azonban, hogy a gyermekek BMI kalkulátorát csak ettől kezdve használják
8 éves korig használható. „A szülők gyanítják, hogy gyermekük túl sokat nyom,
Javasoljuk, hogy beszéljen gyermekorvosával. Ban ben
Rendszerint azóta ismeri a gyereket és annak fejlődését
Évek és orvosi szempontból tudja a legjobban felmérni, szükséges-e intézkedés
létezik ”, tehát a Marschall.
Egészségügyi következmények és ellenintézkedések
Ha egy gyermek túlsúlyos, akkor a szülőknek először nem szabad pánikba esniük. Ezt azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert ez hatással lehet egészségére és további fejlődésére. „Minél nagyobb a súly, annál nagyobb a magas vérnyomás és az anyagcserezavarok kockázata. Ezenkívül a mobilitás, az állóképesség és az erő szenved a túlsúlytól. A fizikai következmények mellett a más gyerekek kigúnyolása és ugratása természetesen pszichológiai problémákhoz is vezethet. A legjobb az, ha a szülők a lehető leghamarabb reagálnak, mert akkor a legnagyobb esély arra, hogy bármilyen súlyproblémát kordában tartsanak, vagy ne engedjék, hogy eleve felmerüljenek ”.
Az, hogy az emberek általában túlsúlyosak-e, szintén örökletes hajlam kérdése. De más szempontoknak van nagyobb befolyása. „Ami a súlyt illeti, nem vagyunk a génjeink rabszolgái. Elsősorban a saját viselkedése a felelős. Mindenekelőtt a megfelelő testmozgás segít. Szálljon le a kanapéról és menjen ki a szabadba! A sport és a kirándulások csodákat tesznek. A gyerekekre általában amúgy is késztetés van erre ”- mondja Marschall. Az egészséges és tudatos táplálkozás is segít. Az orvos szerint a szülőktől kezdődik. Ha rendszeresen ízletes zöldségeket és édességeket szolgálnak fel, a chips és a gyorsétterem továbbra is kivétel, az egész család legalább megtarthatja a súlyt. A diéták általában nem szükségesek a gyermekek számára, amennyiben az orvos másként nem írta elő. Mert ha az utód megtartja a súlyát, akkor a felesleges kilók önmaguktól eltűnnek, ahogy a gyerekek nőnek.
Info: A BMI kiszámítása
A BMI-t a testtömeg kilogrammban számított hányadosa osztva a testmagasság méterben kifejezve. Ezután az eredményt az életkor figyelembevételével egy növekedési görbébe vezetik. Ha az érték meghaladja az adott életkor normál tartományát, ez az elhízás jelzésére szolgálhat.