Elhízás gyermekeknél és serdülőknél

Túlsúlyos a gyermeke? Vigyázzon étrendjére anélkül, hogy túlságosan korlátozná őt, és ösztönözze fizikai aktivitását. Végül ne habozzon, forduljon táplálkozási orvoshoz .

Mit kell tenni a gyakorlatban?

Illusztrikus azt gondolni, hogy a növekedési roham és a pubertás spontán módon korrigálja a gyermekkori elhízást. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott tizenévesek több mint kétharmada elhízott felnőtt lesz.

A 9 éves kis Cécile kicsit kerekebb, mint a barátai? Semmiképpen sem érezheti bűnösnek, ha elmondja neki, hogy "kövér", vagy hogy nem szabad enni ezt vagy azt az ételt. Ez egyáltalán nem megfelelő módszer a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. A legfontosabb, hogy tinédzserként elveszítheti az önbizalmát, vagy étkezési rendellenességei alakulhatnak ki.

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke túlsúlyos, beszéljen kezelőorvosával. Néhány orvos, gyermekorvos vagy háziorvos tisztában van ezzel a problémával. Ellenkező esetben dietetikus orvoshoz fordulhat. Mint a felnőtteknél, a legjobb eredményeket az étrend és a fizikai aktivitás kombinációjával érhetjük el. A gyermekek túlsúlyos problémáinak kezelésére nincsenek gyógyszerek.

Ügyeljen a gyermekek és serdülők étrendjére. Nem veszélyeztethetik a növekedést, amely magas kalória-, tápanyagok (különösen fehérjék), vitaminok és mikroelemek (különösen vas, kalcium) bevitelét igényli.

---