Elhízás - kezelés, tünetek és okai Kry

1975 óta a túlsúlyosak száma megháromszorozódott. Az OECD-országokban, beleértve az USA-t, Izlandot, Japánt és az európai országok többségét, minden második felnőtt túlsúlyos, minden ötödik pedig elhízott. Az elhízás így széles körben elterjedt betegséggé vált, amely csak Németországban évente körülbelül 15 milliárd euró költségeket okoz.

kezelés

Mi az elhízás?

Az elhízás a testzsír növekedése, amely meghaladja a normális szintet. A testtömeg becslése a testtömeg-index alapján történik, amely a testméretet és a súlyt viszonyítja egymáshoz. A 25 kg/m ^ 2 feletti BMI-t túlsúlyosnak tekintik. A 30 feletti BMI elhízásnak számít. A túlsúly és az elhízás krónikus betegségek, amelyek növelik a halál kockázatát és a szövődmények valószínűségét.

Hogyan lehet kiszámolni a BMI-t?

A testtömeg-becslés leggyakoribb módja a BMI (testtömeg-index). Mivel az ember mérete befolyásolja a testsúlyt, a testtömeg kilogrammban és a testmagasság hányadosa négyzetben alakul. A testösszetétel, vagyis a zsír, az izmok és a csontok megoszlása ​​is befolyásolja a súlyt, de ezt nehéz pontosan meghatározni. Ezért használják a BMI-t a gyakorlatban.

A BMI kiszámításához használhatja például a Német Elhízás Társaságának BMI kalkulátorát.

A BMI-től függően három nagy súlycsoport alakul ki, amelyek mindegyikének az elhízással járó társbetegségek különböző kockázattal járnak:

    Alsúly: BMI

Az elhízás okai

Számos tényező befolyásolja a túlsúly és az elhízás kialakulását. Fontos tényező az energiafogyasztás és az energiafogyasztás közötti egyensúlyhiány. Ennek különböző okai lehetnek:

  • Genetikai tényezők
  • Életmód: Ülő életmód és alultápláltság
  • "Csábítás" keresztül folyamatosan elérhető étel
  • Alváshiány és stressz: Mindkét tényező nemcsak fokozott étkezéshez vezethet, hanem befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt is.
  • Depresszív betegségek mozgáshiányhoz és megnövekedett élelmiszer-fogyasztáshoz vezethet.
  • Alacsony társadalmi státusz: Bebizonyosodott, hogy az alacsonyabb jövedelemmel és iskolai végzettséggel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.
  • Evészavar: Gyakori mértéktelen étkezési rendellenesség, gyakori éjszakai étkezés (éjszakai étkezési rendellenesség)
  • A hormonális egyensúly zavarai: Hypothyreosis vagy abnormálisan magas kortizolszint (Cushing-szindróma)
  • Gyógyszer bevitel: Egyes gyógyszerek súlygyarapodást okozhatnak.

Metabolikus szindróma

A szív- és érrendszeri betegségek kockázatára a dohányzás mellett a legnagyobb hatás az úgynevezett metabolikus szindróma. Négy különböző összetevő kombinációja, amelyek gyakran a túlevésből és a mozgáshiányból adódnak.

  1. Hasi elhízás
  2. magas vérnyomás
  3. A lipid anyagcsere zavarai (megnövekedett vér lipidszint)
  4. A vércukorszint szabályozásának zavara

Milyen kockázatokkal jár a túlsúly?

Az elhízás hozzájárul a megnövekedett halálozáshoz. Ez magasabb, annál magasabb a BMI és annál fiatalabb a túlsúlyos ember. A legalacsonyabb a halál kockázata annak a személynek, akinek a BMI-je 22,5 - 24,9. Ha az 1. fokozatú elhízási súlycsoportba tartozik, akkor várható élettartama 2-4 évvel alacsonyabb, mint egy normális testsúly esetén. A 3. fokozatú elhízás esetén ez 8-10 évvel kevesebb lenne. Ennek a megnövekedett halálozási kockázatnak számos különféle oka van, ami főleg az elhízás megváltozott hormonális egyensúlyával magyarázható.

Az elhízás néhány következménye:

  • Diabetes mellitus (diabetes)
  • Epekövek
  • Kövér máj
  • Alvási apnoe szindróma
  • Szív- és érrendszeri betegségek és stroke
  • magas vérnyomás
  • Ízületi problémák: különösen térd- és csípőproblémák
  • köszvény
  • A nyelőcső gyulladása
  • Néhány rák
  • Policisztás petefészek-szindróma
  • Hátfájás
  • Hormonális rendellenességek és meddőség
  • Fokozott kockázat a terhesség alatt
  • A műtét és a hegek fokozott kockázata
  • elmebaj

Fontos felismerni, hogy az elhízás nem pusztán orvosi vagy fizikai probléma. A túlsúly túl sok problémát okozhat a mindennapi életben. A túlsúlyos embereket gyakran diszkriminálják és negatív megbélyegzésben szenvednek. Gyakran lustának vagy akaratgyengének tartják őket, ami akár munkalehetőséghez is vezethet. Az elhízott emberek fokozottan ki vannak téve a depresszió kialakulásának.

Az elhízás diagnosztizálása

Az elhízás diagnosztizálásához orvosa nem csak a mérleget használja. Fontos, hogy többet megtudjon a súlyváltozás történetéről és a korábbi fogyási kísérletekről. Noha a súlyával kapcsolatos kérdésekre nehéz lehet válaszolni, nagyon fontos, hogy őszintén megválaszolja orvosa kérdéseit. Bizalmas ember, akinek elsődleges célja a lehető legjobb terápia felajánlása és a fogyás útjának kísérése. A túlsúly kísérő betegségeinek vizsgálata érdekében a lehetséges tesztek egy része vérnyomásmérés, a szív vizsgálata elektrokardiogram (EKG) vagy ultrahang (szívvisszhang) segítségével. Vér- és/vagy vizeletmintákat is lehet venni, hogy áttekintést kapjon a hormonháztartásról.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Orvosa legyen az első kapcsolattartó pont, ha úgy érzi, hogy problémája van a testsúlyával. Mivel az elhízással járó szövődmények nagy hatással lehetnek az egészségére, ezeket a lehető leghamarabb kezelni kell. Orvosa segíthet a következő lépések megtervezésében, és például felhívhatja a figyelmét a speciális táplálkozási tanácsokra.

Mit tehet maga?

Sok beteg szerint a másokkal való interakció sokat jelent számukra. Az önsegítő csoportokban tippeket találhat az elhízás kezelésére, és beszélhet más szenvedőkkel. Azok az internetes oldalak, amelyeken önsegítő csoportokat kereshet a környéken, például az Elhízás Egyesület vagy az Adiposita.de webhelyek.

A diéta nagyon fontos szerepet játszik az elhízás terápiájában. Segítséget kaphat táplálkozási tanácsadótól vagy táplálkozási terapeutától, de sok olyan dolog is van, amelyet már beépíthet a mindennapi életébe. Mielőtt a teljes étrendet egyszerre megváltoztatná, segíthet abban, hogy tudatosítsa, mit eszel naponta átlagosan. Ennek legjobb módja a táplálkozási protokoll. Ha egy nap alatt felír mindent, amit elfogyaszt, hosszabb ideig olyan érzést kap, amelyet a legkönnyebben meg lehet változtatni. Néhány változtatás, amelyet elvégezhet, például:

Ez csak néhány tipp a kezdéshez. Nehéz tartani a változást. Ez segíthet a barátokkal vagy partnerekkel való célok kitűzésében, hogy támogathassátok egymást.

Az elhízás terápiája

Az elhízás terápiája a táplálkozásterápia, a testedzés és a viselkedésterápia alapprogramján alapszik. A cél a fogyás és a súlycsökkentés fenntartása hosszú távon. A legegyszerűbb azzal kezdeni, hogy megbeszélheti orvosával. Rendkívüli elhízás és az alapterápia sikertelensége esetén operatív megoldás jöhet szóba. Mielőtt eldöntené, hogy ez jó választás-e Önnek, gondosan mérlegelje kezelőorvosával az ilyen műtét előnyeit és veszélyeit.

Túlsúly gyermekkorban és serdülőkorban

Az elhízás a leggyakoribb táplálkozással összefüggő egészségügyi rendellenesség Németországban a gyermekek és serdülők körében. Jelentősen megnőtt a túlsúlyos gyermekek száma. Gyermekeknél és serdülőknél a megnövekedett súly nemcsak az iskolai problémákhoz vezet, hanem hosszú távú egészségügyi problémákhoz is vezethet. Mivel a gyermekek még mindig nőnek, a felnőttek értékei nem használhatók az elhízás diagnosztizálására. Az étrend ebben a korban nagy szerepet játszik a fejlődésben. A gyermekorvossal folytatott beszélgetés során a BMI összehasonlítható az azonos korú gyermekekével, és megvitatható a legjobb táplálkozási terápia.

Kry így tud segíteni

A KRY-n keresztül személyes konzultáción beszélhet orvosával az elhízással kapcsolatos problémáiról és a továbbiakról. Nemcsak terápiás tervet állíthatnak össze Önnek, hanem küldhetnek beutalót egy rezidens orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadó szolgálathoz, hogy fizikális vizsgálat is lehetséges legyen.