Elhízás l; a fizikai aktivitás több; a jó étrend hatásai La Presse

Az elhízás Kanadában minden negyedik felnőttet és tizenegy gyermeket érint. A 12 és 17 év közötti gyermekek körében az elhízás aránya megháromszorozódott 1981 és 2009 között.

Ariane Lacoursiere
A SAJTÓ

• & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Táplálkozás% 2F201106% 2F20% 2F01-4411012-elhízás-fizikai aktivitás-több hatása van, mint jó táplálkozás . php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
• ✓ Másolt link

A ma közzétett új kanadai tanulmány szerint a növekvő fizikai aktivitás sokkal hatékonyabb az elhízás megelőzésében, mint csupán az egészséges táplálkozás.

Az "Elhízás Kanadában" jelentés szerint, ha a kanadaiak csak jobb étrendet alkalmaznának, akkor az elhízás eseteinek száma az országban 350 000, a nőknél 97 000, a férfiaknál 265 000 esetben csökkenne. A "legjobb étrendet" a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának gyakorisága határozza meg.

De a mozgásszegény életmód kiküszöbölése a kanadai felnőttek körében még nagyobb hatásokkal járna. A fizikai aktivitás napi 15 perc alacsony hatású tevékenységre történő növelése egymillióval, azaz 646 000 nővel és 405 000 férfival csökkentené az elhízást.

„Kicsit meglepődtünk. Úgy gondoltuk, hogy a táplálkozásnak ennél nagyobb hatása lesz. De inkább a fizikai aktivitás az első ”- foglalja össze Jérémy Veillard, a Kanadai Egészségügyi Információs Intézet (CIHI) kutatási és elemzési alelnöke.

---