Elhízás ½ liter vizet étkezés előtt a fogyás érdekében

Az elhízásban szenvedőknél a fogyás titka az étkezés előtt 500 ml víz elfogyasztása.

A Birminghami Egyetem (Nagy-Britannia) kutatóinak új tanulmányából kiderül, hogy az elhízott emberek, akik minden étkezés előtt 500 ml vízzel töltik meg a gyomrukat, hajlamosak több súlycsökkenésre. Tanulmányukhoz a kutatók elhízott embereket toboroztak az ország különböző orvosi rendelőiből, és 12 hétig követték őket. Mindannyian részt vettek egy testsúly-szabályozási konzultáción annak érdekében, hogy tájékoztatást kapjanak életmódjuk és étrendjük átalakításáról, valamint a fizikai aktivitásuk javításáról.

A kutatók felüket arra kérték, hogy minden étkezés előtt töltsék meg a gyomrukat fél liter vízzel.,

---