Elhízás - okai és hogyan kezelhetők
Hogyan nyilvánul meg a vízallergia. Bizonyos esetekben a tünetek súlyosakká válnak vagy akár végzetesek is
Hogyan ünnepelte születésnapját Mircea Radu. - Voltak túlzások és néhány szenzációs bor!
Az őslakosok, akik bármit megtennének azért, hogy a figyelem középpontjába kerüljenek - az állatöv legfelsőbb egocentrikusai
Valentina Pelinel, a kémia kapcsán Cristi Borcea-val: "Néha két-három órát töltünk beszélgetéssel"
Az elhízásnak számos oka van, és számos módon kezelhető. Egyes módszerek hatékonyak lehetnek egyes emberek számára, mások számára azonban nem.
Most a kutatók tudják, miért működnek másképp a kezelések. Egy nemrégiben Yorkshire-ben közzétett tanulmány több mint 4000 elhízott felnőtt csoport kutatásán alapult, és 6 külön csoportba tudta őket csoportosítani.
Egészséges fiatal nők, akik elhízottak, de általában kevesebb volt az elhízással összefüggő szövődmény, például 2-es típusú cukorbetegség.
Férfiak, akik alkoholt fogyasztottak. Ugyanolyanok voltak, mint az első csoportban, de magasabb alkoholfogyasztással.
Boldogtalan és szorongó középkorú emberek, főleg mentális egészségi problémákkal küzdő nők.
Egészséges, általában jó egészségi állapotú idős emberek, de a magasabb alkoholfogyasztás és a magas vérnyomás meghatározó jellemzőivel.
Az idősek, beteg szempontból, több krónikus betegségben szenvednek, például osteoarthritisben, de jó mentális egészséggel.
Ez a kutatás azért fontos, mert az elhízás kiváltó okainak megértése segíthet az embernek az ellene való küzdelemben. Ez nagy lépés az elhízás kezelésében, de további kutatásokat igényel.
Kétféle zsíreloszlás létezik: Android és Gynoid
„Az„ Android ”zsírelosztási modellt azért hívják, mert a férfiak jobban ki vannak téve, mint a nők.” A derék kerülete nagyobb, mint a csípő, ezért hívják alma alakú testnek.
"A" gynoid "eloszlás a nőknél fordul elő leggyakrabban. Ezt sokan a test körte alakjának hívják. Ebben a modellben a csípő kerülete nagyobb, mint a derék kerülete."
1. Felső test - Android
Ez azt jelenti, hogy az ember általában túl sokat eszik, és nem sportol. Tartózkodni kell az édességektől, és legalább napi 30 percet gyakorolni. Ha ez nem segít, forduljon szakemberhez.
2. Hasközpontú zsír - Android
Ezen a területen a súlytöbbletet stressz, szorongás vagy depresszió okozhatja. Gyakorlatok és relaxációs technikák kombinálása lehet a legjobb megoldás a probléma megoldására. Ismételten ajánlott segítséget kérni az orvosi személyzettől.
3. Zsír a comb területén - Gynoid
Ez a nők többségének általános problémája. Azok a testgyakorlatok, amelyek a test alsó részének erősítő edzését foglalják magukban, a szív- és érrendszeri edzésekhez kapcsolódnak, elengedhetetlenek ahhoz, hogy megszabaduljanak a zsírtól ezen a területen. Ez a terület nehéz lehet. Ne habozzon segítséget kérni.
4. A gyomor duzzanata - Android
A zsírt ezen a területen okozhatja a túlzott alkoholfogyasztás és/vagy a légzési nehézségek. Javasoljuk, hogy csökkentse az alkoholfogyasztást, és koncentráljon egy légzési gyakorlat sorozatára. Meg kell lélegeznie rendesen. Ez egy egész test, amely magában foglalja az egész testet.
5. A test alsó része, amely magában foglalja a lábakat - Gynoid
Ez leggyakrabban terhesekkel történik. A lábak megduzzadhatnak. Javasoljuk, hogy gyakorolja a vízi aerobikot, hogy eltávolítsa a nyomást a lábról, és álljon felfelé.
6. Zsír a felső hátsó Android-on
Ez hasonló az inaktív személy típusához. A testmozgás létfontosságú, de a vércukorszint stabil. Étkezés nélkül nem tart túl sokáig, ezért érdemes kis adagokat enni.
Most már tudod, mi szükséges a zsír eltávolításához a még nem sikerült területről. Válassza ki a legjobb módszert a zsír eltávolítására. Néhány hormonális és genetikai változást azonban figyelembe kell venni, vagy fontolóra kell venni, ha a súlycsökkentési terv nem működik az Ön számára. Egészségügyi szakember segíteni tud Önnek!