Elhízás permagna gyermekeknél

Hogyan értékelik a számított BMI-értéket?

gyermekeknél

* BMI 30: van elhízás
* A BMI> 40 azt jelenti, hogy az elhízás Permagna

Hogyan alakul ki az elhízás permagna a gyermekeknél? Az okok

A diétát tartják a permagnai elhízás fő okának

A gyermekek és serdülők körülbelül 15 százaléka túlsúlyos, 6 százaléka elhízott. Ennek eredményeként Németországban körülbelül 800 000 gyermek és serdülő elhízott. Alapvetően az orvosnak először meg kell vizsgálnia, hogy vannak-e orvosi okai az elhízásnak, például alulműködő pajzsmirigy. Ha ezeket az okokat kizárták, fontos folytatni az okok kutatását, hogy képesek legyünk harcolni ellenük. A fő ok elsősorban az étrendben kereshető, amely gyakran túl sok, zsíros, édes és magas kalóriatartalmú. Italok esetén nem szabad cukros üdítőket stb. Használni. Az ásványvíz és a cukrozatlan tea sokkal jobban megfelel. Ami a táplálkozást illeti, a szülőknek példaképként kell viselkedniük, mert a gyerekek általában sokat utánozzák őket. Célszerű egészséges és friss ételeket fogyasztani. A gyümölcs- és zöldségfélék, valamint a teljes kiőrlésű termékek fontos szerepet játszanak itt. Kerülni kell a gyorséttermi termékeket. Az ízfokozók, például a glutamát szintén nem ajánlottak, mivel serkentik az étvágyat.

Egy másik ok a testmozgás hiánya. Sok gyermek inkább a televízió vagy a számítógép előtt ül, ahelyett, hogy friss levegőn tartózkodna és mozogna. Ez azt jelenti, hogy a felesleges kalóriákat nem használják fel elegendő mértékben. Az energiát nem elégetik, hanem tárolják, ezáltal a zsírraktárak növekednek. Most azt feltételezik, hogy a genetikai hajlam is szerepet játszik, mivel legalább egy szülő gyakran túlsúlyos. Mindig fontos, hogy a problémát együtt kezeljük a családban, mert néha a fokozott étkezés az érzelmi vagy személyes figyelem hiányának helyettesítésére is szolgál. Ehelyett egy zacskó chips és koksz után nyúlnak.

Az elhízás permagna komoly problémává vált a gyermekeknél. Körülbelül minden ötödik gyermek Németországban túlsúlyos. A gyermekek hét százaléka még elhízott is. Ez azt jelenti, hogy gyermekkorban a test több energiát vesz fel, mint amennyit az anyagcsere meg tud égni, ami zsírlerakódásokat hoz létre. Ezeknek a gyermekeknek a 85 százaléka felnőttként is túlsúlyos. Ez ellen a lehető leghamarabb meg kell küzdeni.