Elhízás - Tünetek, okok és kezelések - Egészségügyi útmutató
Mi az elhízás?
Az Egészségügyi Világszervezet a túlsúlyt és az elhízást a rendellenes vagy rendellenes zsírfelhalmozódásként határozza meg, amely hatással lehet az egészségre.
Az elhízás egészségügyi problémákhoz vezet, és csökkentheti a várható élettartamot. A túlsúlyos emberek száma 1980 óta több mint kétszeresére nőtt, így ez a 21. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémája.
A BMI egy egyszerű, nemzetközileg elismert matematikai képlet, amely lehetővé teszi az elhízás osztályozását felnőtteknél. A BMI összehasonlítja a magasságot a testtömeggel, és kiszámításához a testtömeget elosztjuk a magasság négyzetével (kg/m2). A BMI tehát egyszerű mérőszám az elhízás osztályozásához. Fontos azonban megjegyezni, hogy a BMI csak irányadó lehet, mivel a súlyt mind a zsír, mind az izomtömeg meghatározza.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a 25 kg/m2 vagy annál magasabb BMI-érték túlsúlyosnak minősül.
A megnövekedett BMI kockázati tényező számos olyan betegség kialakulásában, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az alvási apnoe szindróma, a mozgásszervi betegségek és az osteoarthritis. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb a kockázata ezen betegségek egyikének kialakulásának. Az elhízott embereknek ezért ajánlott fogyniuk általános egészségi állapotuk javítása érdekében.
A túlsúlyból eredő betegségre példa az osteoarthritis. A túlsúly károsítja az ízületeket, különösen a térdeket. Tanulmányok kimutatták, hogy a térd osteoarthritisa gyakoribb a túlsúlyos embereknél, mint a normál testsúlyú embereknél. Ha már osteoarthritisben szenved, fontos a fogyás, hogy megakadályozza a betegség súlyosbodását.
Mi az elhízás oka?
Az elhízás oka az elfogyasztott és az elégetett kalóriák közötti egyensúlyhiány. A felesleges kalóriákat zsírként tárolják a szervezetben. Világszerte megfigyelhető az a tendencia, hogy több kalóriát fogyasztanak és kevesebb fizikai tevékenységet végeznek. Az egészségtelen és bőséges étrend kevés testmozgással együtt elhízáshoz vezet. Ezenkívül számos olyan betegség és gyógyszer létezik, amelyek súlygyarapodáshoz vezethetnek.
Milyen kezelési lehetőségek vannak a túlsúlyra?
Az elhízás megelőzhető és megelőzhető a legtöbb ember számára, ha fenntartja az egyensúlyt az elégetett és elfogyasztott kalóriák között. Az életmód megváltoztatása alacsony kalóriatartalmú étrenddel és a napi testmozgással hatékonyan kezelik az elhízást.
Készítse el egészségügyi profilját
Miért? A kutatási projektekben való részvétele hozzájárul ahhoz, hogy az egészség újfajta kezelési formákkal és készítményekkel elősegíthető legyen.