Elhízási ital, hogy ne egyek - hírek - cél santé

Az elhízás elleni küzdelemben a Birminghami Egyetem (Egyesült Királyság) kutatói éppen meglepő felfedezést tettek ... Szerintük az az egyszerű tény, hogy minden étkezés előtt fél órán át fél liter vizet iszunk, fogyás! Csak azt.

A tudósok így elhízott betegeket toboroztak, és 12 hétig követték őket. Mindannyian kaptak tanácsot táplálkozással és fizikai aktivitással kapcsolatban. Két csoportra osztva mindegyiknek 500 ml vizet kellett inni 30 perccel reggeli, ebéd, majd vacsora előtt. A többiek mentességet kaptak.

Ennek eredményeként három hónapos "fogyókúra" után a vízivók azt tapasztalták, hogy a mérleg átlagosan 4,3 kg-mal kevesebbet esett. A többiek csak szerény, 800 gramm súlycsökkenést tapasztaltak.

Dr. Helen Parretti, a munka fő szerzője számára „ennek a következtetésnek az a szépsége, hogy milyen könnyű összeállítani. Kombinálva ezt a tanácsot az egészséges táplálkozás és a testmozgás ajánlásaival, úgy gondoljuk, hogy valóban vezethetjük a túlsúly és az elhízás elleni küzdelmet! Ne feledje, hogy a résztvevőket kérték, hogy igyanak vizet. Más folyadékokat, mint például üdítőket, gyümölcsleveket vagy üdítőket nem vettünk ki ebből a vizsgálatból.

---