Elhízásos természetgyógyászok
Az elhízás kóros elhízás. Ha a testtömeg több mint húsz százalékkal meghaladja tartósan a normál súlyt, akkor elhízás jelentkezik.
A normál súlyt a következőképpen számítják ki: a testmagasság centiméterben mínusz 100. Ennyit kell kilogrammonként súlyoznia.
Az elhízásnak számos oka van.
A terapeutának meg kell határoznia, hogy a betegségnek van-e fizikai (pl. Hormonális rendellenességei, pajzsmirigy-diszfunkciója) vagy pszichológiai oka. Genetikailag meghatározott hajlamok is lehetségesek.
Az elhízást az állandó étrend vagy a mértéktelen evés is okozza. Az étel elfogyasztása gyakran a pácienst az érzelmi szükségletek helyettesítőjeként szolgálja, vagy kompenzálja azokat a pszichológiai reakciókat, amelyekkel nem tud megfelelően megbirkózni, például szomorúság, harag vagy túlzott igények.
Az elhízás több száz betegség és mentális rendellenesség oka lehet.
Az elhízás krónikus állapot. Ezért gyakran több évet kell tervezni a terápiára. Célszerű továbbá, hogy a beteg magatartási terápián essen át, és amennyire csak lehetséges, növelje fizikai aktivitását.
A Természetgyógyászat bőséges terápiás lehetőségeket kínál az elhízás kezelésére.
Először természetesen az lenne Táplálkozási terápia Megemlítve, a rossz étrend az elhízás egyik gyökere.
A hosszú távú siker csak a csökkentett zsírtartalmú teljes ételek étrendjének megváltoztatását eredményezheti. Az ásványi anyagok és vitaminok elégtelen bevitele kiváltja az úgynevezett „irritációs éhséget”, amelyet a szervezet megpróbál kompenzálni a megnövekedett táplálékbevitel révén. A beteg ember ezt a problémát magas kalóriatartalmú, de alacsonyabb szintű ételekkel szereti megoldani. A burgonya krumplival itt nem a legjobb megoldás.
Mindenféle sült húst - különösen a sült ételeket - kerülni kell, a vegetáriánusok ritkán szenvednek elhízástól.
A találati listán szerepelnie kell még: Cukor, fehér liszt, édes italok, sör és általában az alkohol feleslegben.
Az élelmi rost növeli a jóllakottság érzését. Ebéd és vacsora helyett több, a nap folyamán elosztott kis étkezés csillapítja a vágyakat.
Még ha óriási a kínálat is, az étrend nem ezüstgolyó az elhízás szempontjából. Nem ajánlatos a "kemény" rövid távú étrend, amelynek során 10 kilót nagyon gyorsan leadhat, csak utána fogyaszthatja újra. Ez csak összezavarja a testet, mert az éhség minden fázisa után alkalmazkodik a rossz idõkhöz és megpróbál több zsírt raktározni. Tartós siker általában csak az étrend hosszú távú megváltoztatásával lehetséges.
Lusta betegeknek, akiknél fokozott az édesség iránti vágy, javasolja a Homeopátia Calcium carbonicum, elhízott, székrekedésre hajlamos betegek, grafitok javasoltak, melankólia hozzáadásakor az egyik tanácsot ad az Aurumnak .
A beteg mentális tünetei alapján azonban más gyógymódok is alkalmazhatók, például Antimonium crudum, Calcium sulfuricum, Carbo vegetabilis, Capsicum, Ferrum metallicum, Kalium bichromicum vagy Pulsatilla .
Az elhízás másik tényezője a testmozgás hiánya, amely egy kis fegyelemmel könnyen kontrollálható. A fitneszközpontok tucatnyomok, nyáron lehet úszni, vagy csak tekerni a napsütésben, az egyik fekvőtámasz könnyen elvégezhető, másnap talán még kettő is, aztán talán három is, bármilyen mozgás előny. A televízió távirányítójának gombjának megnyomása csak korlátozott mértékben tartozik a mozgás alá.
Számos gyógynövényes készítmény használható elhízás esetén. A szennának és a homoktövisnek disszipáló hatása van, de megzavarja az elektrolit- és vízháztartást. A gyógynövényes - valamint vegyi - hashajtók nem feltétlenül ajánlottak.
A csicsóka szedhető a jóllakottság érzetének fokozására, a matea tea pedig az éhség csökkentésére.
A szentjánoskenyérfán gyümölcs, a szentjánoskenyér hüvely fejlődik ki. Ebből olyan liszt készül, amely emészthetetlen és nincs tápértéke. Vele sűrítik az ételkészítményeket, és - mivel enyhíti az éhségérzetet - gazdagítják a fogyókúrás étrendeket.
Az orvosi támogatást csak orvosi felügyelet mellett szabad nyújtani.
Felhívjuk figyelmét, hogy a betegség ezen leírása nem jelent terápiás tervet vagy gyógyító javaslatot, hanem csak útmutatóként szolgál. Ha ebben a betegségben szenved, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához, akiben megbízik.