Elhízott, hogyan lehet meggyőzni a fogyásról - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia,
Születésem óta láttam, hogy apám hízik, és több éve elhízott.
Túl zsíros étrendje van, alkoholista (anélkül, hogy részeg lenne, de minden étkezésnél két pohár van, azt túl soknak találom), nem sportol azzal az ürüggyel, hogy fizikai munkája van (ellazulunk azzal, hogy sportolunk, nem munkával ).
Számos családi kérdés nem segített rajta.

Fájdalmasnak találom, amikor 100m után látom, hogy nincs levegője, amikor lemegy egy padlóra stb. Ezen felül az elhízás miatti ízületi fájdalom mindig ürügyet ad arra, hogy ne mozogjon.
Anyám panaszkodik érte, de mentegeti, ha nem több, mint 100 m. Mivel egészségtanuló vagyok, édesanyám úgy gondolja, hogy én segítek jobban megtalálni a számára megfelelő struktúrát a felügyeletére. Nem akarna kerekesszékes férjhez kerülni (apám 60 felett) (FYI, anyám nem elhízott, kiegyensúlyozott étrendű, de nem is mozog).

---