Elhízott terhesség után - HiPP Baba és Szülők Fóruma
Cseréljen ötleteket más anyákkal és apukákkal itt, a szülők fórumában. (Váltson át a szakértői fórumra, és tegye fel kérdéseit a HiPP szakértői csoportjának.)
Én is nagyon túlsúlyos vagyok, és pajzsmirigyem alacsony.
Bár nem vagyok az a fajta, aki megterheli a pajzsmirigy súlyát, dehogy, csak szeretek nassolni.
A férjem is néhány font túl sok.
Nagyon elégedetlen vele. Nem én a kilóimmal. És ez számomra a döntő előny.
Ezért elégedett vagyok a figurámmal, amilyen, mert magam is jól érzem magam.
Amikor anyám este megint elkezdi a munkahelyét, hogy egy sorozatgyilkos köteles kiugrani a bokrokból (egy kicsit szar), akkor az esetek 99% -ában azt hallja tőlem: "Ne csináljon semmit, átgurulok rajta!"
Vagy ha egy raklapot túlságosan a falhoz nyom, akkor tőlem hallja: "Láttad már a hasamat? Hogyan kellene átférnöm ott?"
És igen, jót nevetek rajta! Miért ne? Nem vagyok halálos beteg, és legalább magam hibáztatom a kilóm miatt!
A férjem viszont nagyon érzékeny, amikor unokahúgom egyszer azt kérdezte tőle, miért van ilyen beteg hasa, összeomlott számára egy világ.
Az uszodában szégyelli és nem élvezheti.
Tehát először is fontos, hogy pozitívan viszonyuljunk a testhez. Nem számít, hogyan néz ki.
Ez mindent nagyon megkönnyít. Becsületes. Amióta így élek, sokkal könnyebben fogyok.
A LowFett 30 jelzőlámpás módszerrel most 2 hét alatt majdnem 3 kilót fogytam.
Legalább a férjed áll mögötted? Megértem, hogy bosszantó és kiábrándító, amikor a családja reagál a kövér emberekre. Csak kíváncsi vagyok, mi a jog?
Csak az a fontos, hogy a "kis" család mit gondol rólad, csak szerezz magadnak vastag kabátot.
Ha valaki azt mondja nekem, hogy kövér vagyok, röhögök rajta, és valamilyen mondanivalóval ellenkezem.
Csak el kell jutnia arra a pontra, amikor fogyni szeretne magának. Jelenleg diétázom, és csak kb. 5 kg hiányzik, amíg el nem érem a kívánt súlyt.
Ne dingo, nem arra gondoltam, hogy annak a mostaninak kell maradnia.
De ha nem mozogsz folyamatosan, akkor könnyebb lefogyni.
Legalábbis ezt veszem észre magunkban.
A férjem folyamatosan panaszkodik, hogy ilyen kövér, de túlságosan zavarban van bárhol is sportolni. Ott rejlik a hiba. Másrészt nem vagyok zavarban a kilóm miatt, ezért nincs gondom 90-60-90 ember körül rúgni, vagy diétás könyvekkel a polcon állni a könyvesboltban.
Természetesen le kell fogynia, ha kényelmetlenül érzi magát. De valahol mégis egészséges magatartással kell rendelkezned. Gyerekkorom óta csúszkálok az egyik étkezési rendellenességről a másikra, és csak akkor alakult ki egészséges viselkedésem az evéssel szemben, amikor békében voltam önmagammal. Gyerekként erősen étvágytalan voltam, erőszakkal tápláltam, tinédzserként súlyosan túlsúlyos voltam, és csak azért kaptam gyógyulást, hogy a másik irányba botladjak. 17 évesen ismét gyorsan hízott. Csak most, amikor 2 évvel ezelőtt egyszerűen azt mondtam, hogy ugyanolyan boldog vagyok, mint én, akkor végre lefogyhatok rendesen. Megigazítottam a pajzsmirigyemet, és most, hogy végre megfelelő adagot kaptam, a közelmúltban sikeresen diétáztam.
Ha ilyen kapcsolat van körülötted, akkor először halkan beszélnék. Tudod, hogy ez téged sért? Talán azt gondolják, hogy nyugodtan veszed?
Különben, ha én lennék, csak elsétálnék. Aki azzal a szándékkal viselkedik, hogy bántson téged, az nem rokonság, amelyre szükséged van körülötted!
Az önbizalmam nem olyan nagy. Vannak olyan napjaim is, amikor csak el akarok bújni.
De igen, még mindig fogyok.
Nem azért vagyok olyan büszke a fontomra, hogy meg akarom tartani őket. Csak azt mondom magamnak: "Igen, kövér vagyok. És igen, ennek meg kell változnia. De nem ezért temetem a fejem a homokba!"
A családomban pont fordítva volt. Mindig hallottam: "Ó, nem vagy olyan kövér!" vagy "Nos, ez csak egy kis baba zsír!"
utáltam!
Valamikor azt mondtam nekik: "Nagyon jól tudom, hogy kövér vagyok, ezt nem kell elmondanod nekem! Súlyom túl sok, velem rendben van. De azt is tudom, hogy meg kell változtatnom!"
Számomra ez az egészségügyi szempont késztette az újragondolásra. Kijövök. Súlyom 106 kiló 167 cm-nél!
Ez egy térdsérülés volt 2012 augusztusában. Azóta a térdem sem képes elviselni a testem súlyát. Már nem tudok biciklitúrákra menni a fiammal, akit annyira szeretett, és a séták csak korlátozott mértékben valósíthatók meg.
Az, hogy nekem mindig a játszótér padjára kell mennem pihentetni a térdemet, nekem elég volt. Újra és újra hallani: "Anya, gyere, anya játsszon velem!" és egyszerűen nem tudtam. Ez nehéz volt. És ez volt az a pont, ahol azt mondtam, hogy valamit MOST kell csinálni. Valamint megbirkózhat azzal a ténnyel, hogy több kilója van, mint amennyire egészséges lenne. De most végre elérte a határt.
Kattintson, mielőtt működne. Ha csak félszívvel áll hozzá, akkor valószínűleg soha nem fog.
Regisztráljon egy diétás fórumon, és érdeklődjön az ottani különböző módszerekről. Találja meg a megfelelőt békében és csendben, idő nélkül.
Tehát megcsináltam, majd megtaláltam a LowFett 30 jelzőlámpát. 3 hete van otthon a könyv, és élek vele. Nekem működik.
90 kilós célsúlyt tűztem ki magam elé. De 2015 karácsonyáig. Amikor majdnem 3 hete elkezdtem a diétát, még mindig 108,6-ot nyomtam.
Egyébként anyám LowCarb-ot csinál, és elégedett vele.
Először keresse meg a megfelelő étrendet, amely csökkenti a jo-jo hatás kockázatát!
Mindenesetre sok sikert és kitartást kívánok!
Nem kell diéta!
Ennyi a stressz, és ha a testnek újra normálisan kell futnia, akkor megvan az "a-kártya!"
Nincs lemondás, minden mértékkel, testmozgás és elég ital ... ennyi.
Kivéve, ha egész életében diétázni akar. mert ezt is csak így lehet megtartani.
Súlyom 104 font 1,75-nél.
Célom, hogy valamikor újra szilárd 80 legyek.
De jelenleg túl sokat eszek és teljesen egészségtelen
De amíg nem hízok, addig nem gondolok semmire.
110-es ser és 113-os előtti.
Ha engem nagyon zavarna, akkor többet tennék, de ez a pillanat elegendő ahhoz, hogy "megtartsam".
És azzal, amit eszek. nos, jelenleg nem csodálkozom azon, hogy ez nem megy tovább
Amíg tudok lépést tartani a fiúkkal, haladjak át a játszótér minden csövén, a szolangisták rendben vannak, MOMENTAN.
de mint mondtam, hamarosan újra lefelé megy; ')
Ha nagyon akarom; ')
Ja igen, ami velem is jár, túlsúlyos vagyok, amelyet nem neveznek túl veszélyesnek, mert a gyomrom nagyon kicsi.
Nagyon nőies alakom van, szamár és kebel.
Belly megy, ez engem nagyon zavarna, vagy az arcomban, ha látnád.
Az egyetlen dolog, ami igazán idegesít, a felkarom. De szakmailag már nagyon erősek és nem nagyon ingatnak, de ehhez vissza kell térnem
Ismerem a kövér seggemet, de a felsőtestnek karcsúnak kell lennie
lafey ezt írta:
> Nincs szüksége diétára!
> Ez mind stressz, és ha a testnek újra normálisan kell futnia, akkor
> megvan az "a-kártya!"
Pontosan ezért csinálom a LowFett 30 jelzőlámpás módszert.
Nem mond le semmiről.
Megvettem a könyvet, és arra gondoltam, hogy alig van valami számomra, de szinte minden rendben van.
A könyv tartalmazza az összes terméket, amely megtalálható a német piacokon. Ehet mindazt, ami zöld, amíg meg nem tört. És annyi zöld van ott. Nem kellett sokat változtatnom.
És nem kell semmit sem nélkülöznie a "diétával". Ezért szerintem olyan nagyszerű. Soha nem tudtam nélkülözni semmit, imádok nassolni is
De őszintén szólva, ezt nem tudja egyedül?
Úgy értem, ha ebédre hamburgert fogyasztott, akkor egyértelmű, hogy este nem kell újabb étkezés.
A burgonya és a zöldség egészséges, a tészta is.
De tudod, normálisan főzve, nem rántva vagy tejszínes mártásban.
Ehet zöldségeket, amíg meg nem reped, a csokoládét mértékkel.