Elhízottság; a munkahelyi mozgásszegény életmód nagyban elősegíti a súlygyarapodást

mozgásszegény

A férfiak 56,8% -a és a nők 40,9% -a szenved túlsúlytól vagy elhízástól Franciaországban - derült ki a Heti Epidemiológus Közlönyben megjelent tanulmányból, amelyet a Le Monde közölt kedden. Egy elsöprő megállapítás, amelyért a mai munka bizonyos felelősséggel tartozik. Szemététel, mozgásszegény életmód, késleltetett ritmusok ... Számos kockázati tényező létezik. Dr. Laurence Plumey, a párizsi Necker Kórház dietetikusa és táplálkozási szakembere nagy ambíciókat támogat a túlsúlyos alkalmazottak megelőzésében és támogatásában.

Hogyan változtatta meg mai munkánk a sporttal és az étellel való kapcsolatunkat ?

Munka, az emberek ott napi 8 és 10 óra között élnek. És egyre gyakrabban, egy íróasztal mögött. Ez az ülő életmód nagyban elősegíti a súlygyarapodást. Ha ez tart, akkor az elhízás stádiumához és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázatához vezethet. Ma átlagosan 500 métert és 1 km-t gyalogolunk naponta ... Távol vagyunk a napi 10 000 ajánlott lépéstől.

Emellett nem ritka, hogy az ebédszünetben munkamegbeszéléseket ütemeznek. Eredmény: az alkalmazottak a forgalmazókhoz rohannak szuper édes csokoládé, cukorka stb. Amikor este hazaérnek, éhesek és nagy ételt készítenek. Este azonban enni kell. És nagyon gyakran a menetrendjük nem teszi lehetővé, hogy munkanapjuk után sportolni menjenek. Fáradtak és csak egy vágyuk van: hazamenni.