ELHÍZSÁG A magassugárzó segíthet a fogyásban Translational Behavioral Medicine - Health blog
Erre utal ez a tanulmány, amely a társadalmi hálózat szerepét vizsgálta az elhízott és túlsúlyos emberek súlycsökkentő programjának részeként, és amelynek a következménye ... 10% -onként 0,5% -os fogyás! A Dél- és Észak-Karolinai Egyetem kutatóinak tanulmánya, amelyet a Translational Behavioral Medicine folyóirat január 11-i kiadásában tettek közzé, kiemeli a közösségi hálózatok és a tapasztalatmegosztás értékét a fogyás nehéz vállalkozásában.
Bár ezek a számok fantáziadúsnak tűnhetnek, mindazonáltal kiemelik azt a szerepet, amelyet a társadalmi hálózatok játszhatnak az elhízás elleni küzdelemben. Valóban, a Súlyfigyelők típusú „Klub” programok megmutatták hatékonyságukat, miért nem működhetnek a közösségi hálózatok virtuális karcsúsító klubként, lehetővé téve a fogyáshoz próbáló más emberek kommunikációját és tapasztalatainak megosztását?
A kutatók 6 hónapig 96, 18–60 éves, túlsúlyos vagy elhízott férfit és nőt követtek nyomon, akiket személyesen iPhone, iPod Touch, Blackberry vagy Android operációs rendszerrel láttak el. A résztvevők 40 dolláros ösztönző fizetést kaptak, hogy vállalják, hogy követik ezt a 6 hónapot. Az első csoport rendszeres podcastokat kapott, amelyek a fogyás elérésére ösztönözték őket. A második csoport megkapta a podcastokat is, de ösztönözte 2 alkalmazás mobilra való letöltését, diétás és fizikai aktivitású alkalmazásokat, valamint egy Twitter alkalmazást. A résztvevőknek naponta be kellett jelentkezniük a Twitterbe az üzenetek olvasásához és küldéséhez, akár a meglévő Twitter-fiókjukkal, akár egy új létrehozásával, hogy fogyásért tippeket és üzeneteket kaphassanak a program többi résztvevőjétől. A tanácsadó napi 2 üzenetet tett közzé a Twitteren a cserék ösztönzése érdekében.