Elhúzza az oldatokat a szervszármazás ellen Current Woman A MAG
Nehézségérzetet tapasztal az alhasban ... Ne hagyja, hogy leülepedjen. Vannak technikák a prolapsus korlátozására és a kellemetlenségek megszüntetésére.
Ez a nőgyógyászati betegség megfelel a medence egyik szervének (méh, hólyag, végbél) rendellenes összeomlásának, vagy néha annak hüvelyen vagy végbélen keresztüli részleges kilépésének. Normális esetben a medencefenék állítólag támogatja őket, de a nehéz szülés, krónikus székrekedés, menopauza vagy akár bizonyos sporttevékenységek, például futás a perineum tónusvesztését okozhatják. A szervek ereszkedése jelentős kényelmetlenséget okoz: a hüvelyben lévő csomó érzése, amely nehézséggel, kismedencei fájdalommal, de vizelet vagy akár széklet inkontinenciával is jár.
Rehabilitáció a progresszió lassításához
Mi ez ? A perineum megerősítését célzó összehúzódási gyakorlatok. Vagy a CMP módszerrel történő mentális vizualizációval (a perineum ismerete és irányítása), vagy elektrostimulációval történik. Az elektromos impulzusok megterhelik a perineum körüli idegeket, és izomrángásokat okoznak, amelyek apránként megszilárdítják a medencefenéket.
Miért működik? ? Izom- és membránkészlet, a medencefenék támaszként szolgál a kis medence szerveihez (méh, végbél, hólyag). A tonizálás biztosítja a karbantartásukat és megakadályozza megereszkedésüket, javítja a vizelet kényelmét és csökkenti a hasi nehézség érzését.
Mi újság ? Ezt a kezelést kell alkalmazni, ha a prolapsus enyhe. A bába vagy a gyógytornász támaszkodhat a CMP módszerre, amely a medencefenék megerősítéséből áll bizonyos képek megtekintésével. Például az egyik gyakorlat az, hogy csukott szemmel elképzeljük a hüvely belsejét, mint egy barlangot, felvonóhíddal és portcullisszal, majd lelkileg felállítani őket, lassan átfújva a hasát. Ezek az otthon egyedül reprodukálható gyakorlatok lehetővé teszik a meghatározott területeken végzett munkát. Az elektrostimulációs technika magában foglalja a szonda elhelyezését a hüvelybe, amely alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokat bocsát ki a perineum "aktiválásához". A foglalkozások száma az egyes hangnemektől és a prolapsus okozta kellemetlenségektől függ.