Előítélet programozása Jól táplált szülők, egészségesebb gyermekek
A terhesség hírével különösen a nők különös figyelmet fordítanak az elfogyasztott ételekre, fizikai aktivitásukra, a születés előtti vitaminokkal és ásványi anyagokkal való kiegészítésre, döntő döntéseket hoznak a dohányzásról való leszokásról és az alkoholfogyasztásról, valamint a testsúlyról. és egyéb lehetséges, már meglévő feltételek.
De a modern orvoslás hangsúlyozza a leendő szülők egészségének és táplálékkészítésének fontossága a fogantatás előtt, mint a jövő gyermekének és felnőttének egészségét meghatározó tényező, egy úgynevezett "lehetőségek ablaka", amelyben beavatkozhat az anyai és az apai test hiányosságainak kijavítására és az életben az optimális START megkezdésére. (1)
Az elhízás megelőzése a fogantatás előtt kezdődik
A terhesség megtervezése magában foglalja az étrend és az életmód optimalizálását az optimális egészség elérése érdekében azoknak a nőknek, akik anyává kívánnak válni, és lehetővé teszik a telepítést, illetve a fiziológiai terhesség kialakulását, valamint az újszülött és a leendő felnőtt születését. egészséges, védve a krónikus, nem fertőző betegségek terheitől. Az ajánlás most a jövőbeli apákra is kiterjed, de különösen a jövő nemzedékek egészségének javítását célozza, többek között azért is, mert az életmód által befolyásolt genetikai hibák "öröklődése" nemcsak a magzatot, hanem utódait is érinti. Így a jövőbeli szülők felelőssége még nagyobb és jelentősebb.
A prekoncepció kockázati tényezői
Az utódok egészségi állapota nem sérülhet csak akkor, ha az anya dohányzik a terhesség alatt, vagy alkoholos italokat fogyaszt, de az étrendi prekoncepciós tényezők hatására közvetlenül a fogantatás előtt van előre beállítva. (2)
A káros hatásokhoz vezető expozíció valószínűsége a következőktől függ:
- a prekoncepcionális kockázati tényezőknek való kitettség időzítése (expozíció a reproduktív folyamat bizonyos kritikus periódusaiban, az anyai szervezet sérülékeny fiziológiai periódusai alatt) vagy
- ezeknek a tényezőknek való kitettség időtartama és/vagy mértéke (a kezdeti expozíció kumulatív vagy nyilvánvaló hatásai).
A fogamzás előtti és utáni 2-3 hónapos intervallum kritikus időszak az ivarsejtek működésének optimalizálására és a korai placenta fejlődésére, periódus, amelyben a folsav kiegészítés például akár 70% -kal is csökkentheti az idegcső hibájának kockázatát. Ennek a lehetőségnek a hiánya növeli a fogantatás terméke és az anyai organizmus kockázatát.
Folsav terhesség alatt
Egyéb a folsav-kiegészítés előnyei a prekoncepciós periódusban a preeclampsia, a vetélés, az alacsony születési súly, az alacsony terhességi kor, a halva született, az újszülöttkori halál és az autizmus spektrum rendellenességek csökkent kockázata szerepel.
Az előzetesen alkalmazott multivitamin-kiegészítők pozitívan befolyásolhatják a terhesség lefolyásátAz anyai-magzati vashiány következményei illeszkedik a kritikus periódus modelljébe is, mivel a kiegészítés egy bizonyos idő után nem képes ellensúlyozni/helyrehozni a hiány "károsodását", például a vashiány miatt bekövetkező agyi szerkezeti rendellenességeket.
Egy új tanulmány a prenatális vasbevitel és az autizmus kockázata közötti kapcsolatot vizsgálja a gyermekeknél
Ugyanez a minta következik a cinkhiány előítélete amely veszélyeztetheti a méhlepény fejlődését és az idegcső bezáródását.
A cinkhiány hátrányosan befolyásolhatja a termékenységetTerhesség egybeesése serdülőkorban, sérülékeny időszak, amelyet a kismama teste és a fogantatás terméke közötti erőforrásokért folytatott verseny jellemzi, amelyek mind a növekedés, mind a fejlődés fontos szakaszait képviselik, jelentős mikrotápanyag-szükséglet és elégtelen tartalék mindkettő támogatásához, vagy amelyeknek nem volt lehetőségük alacsony anyai életkor miatt. Ebben a korban a terhesség megelőzése, valamint a tanácsadás és a korai táplálkozási beavatkozás, ha a terhesség nem áll le a fejlődésében, elengedhetetlenek abban az összefüggésben, amelyben 2010 óta Románia áll az első helyen Európában, az anyák aránya a legmagasabb. 20 év alatti fiatalok (10,6%). (3) Az egészségtelen magatartás, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a drogok, az étkezési rendellenességek és általában a rossz étkezés is megszilárdul serdülőkorban.
Egy másik a sérülékeny fiziológiai periódus egy új terhesség beiktatása is közvetlenül a születés után, amikor az ásványi anyag- és vitamin-lerakódásoknak nem volt elegendő idejük a posztnatális periódus és/vagy a szoptatás utáni helyreállításra. (1)
A prekoncepció kockázatai
A lehetséges mechanizmusa a transzgenerációs hatásokat az epigenetikus öröklés jelentheti, pontosabban az anyai és az apai genetikai tényezők, az epigenetikus és a környezeti kölcsönhatás révén.
A rossz anyai táplálkozás és az anyai elhízás hosszú távú hatásai
Az anya étrendje és táplálkozása a terhesség kezdete előtt befolyásolja anyai és perinatális kockázat mind a súlyállapot révén értékelik a testtömeg-index segítségével valamint a táplálkozási tényezők szempontjából, a mikroelem-hiányok száma.
A társadalmi-gazdaságilag fejlett al- és középkorú országokban mégis alultápláltság serdülőknél és fogamzóképes korú nőknél csökkent, étrendi hiányosságok - Az A-vitamin, a vas, a jód, a cink és a kalcium továbbra is elterjedt. Míg társadalmi-gazdaságilag fejlett országokban a túlfeldolgozott húskészítményekben, finomított cukrokban és ipari zsírokban gazdag étrend hajlamosítja a kismamákat a mikrotápanyagok hiányosságai fontos, beleértve a magnéziumot, a jódot, a kalciumot és a D-vitamint.
A kohortvizsgálatok azt is kimutatták, hogy a fogantatás előtt legalább 3 évvel alkalmazott gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, diófélék és halak fokozott bevitelével, illetve alacsony feldolgozott húsfogyasztással jellemzett étrend társult a csökkenéshez a terhességi cukorbetegség, a terhesség és a koraszülések magas vérnyomása kockázata.
A legtöbb országban, társadalmi-gazdasági státusztól függetlenül, a nők 50% -a túlsúlyos vagy elhízott, mielőtt teherbe esne amelyek befolyásolhatják a fogantatás folyamatát és kialakíthatják a az anyai és perinatális szövődmények jelentős kockázata: fogamzási képtelenség, szövődmények terhesség alatt (preeclampsia, terhességi cukorbetegség) és születéskor (makrosomia), veleszületett rendellenességek, elhunyt magzat születése, alacsony születési súly, nehézségek a szoptatással és implicit módon az anya halála.
Habár a prekoncepció fogyás hatásai a későbbi klinikai vizsgálatokkal meghatározandó, a fogamzás előtti testtömeg-index 10% -os csökkenése a preeclampsia, a terhességi cukorbetegség, a koraszülés, a makrosomia és a halva született magzat születésének csökkenésével járt [statisztikai kockázatcsökkenés és klinikai jelentősége].
Bariatrikus beavatkozás két évvel a fogantatás előtt hozzájárulhat a terhességi cukorbetegség, a terhességben fellépő magas vérnyomás és a magzat terhességi korának nagyobb súlyának csökkentéséhez is.
Azoknak a nőknek, akik csökkenteni akarják a prekoncepcionális testsúlyukat, különös figyelmet kell fordítaniuk a kalóriakorlátozás mértékére, amely elkerülhetetlenül magában foglalja a mikroelemek bevitelének korlátozását. Ezért elengedhetetlen és nem csak a szülés előtti kiegészítés a vitamin- és ásványianyag-készletek feltöltéséhez kötelező a magzat optimális növekedésének és fejlődésének, valamint a terhesség kialakulásának biztosítása érdekében, minimális kockázattal a magzat és az anya egészségére.
A fogamzás előtti fizikai aktivitás fokozása a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia csökkent kockázatával is társult, ideértve a heti legalább 4 órás gyors járást.
A szuboptimális táplálkozás és az apai elhízás halmozott negatív hatásai
Ban,-ben preklinikai vizsgálatok Megállapították, hogy az apai elhízás a magas zsírtartalmú étrend eredményeként nemcsak befolyásolhatja a szaporodási folyamatot, de megváltoztatja az anyai méhkörnyezetet is és negatívan befolyásolja az utódok glükóz toleranciáját, zsírosodását és vérnyomását felnőttkorban. (4)
Tudtad, hogy.
- apák vagy nagyszülők 9 és 12 éves kor között túl táplálkozásnak vagy táplálékkorlátozásnak vannak kitéve, előre meghatározhatják az utódokat a várható élettartam csökkentése;
- anyák és nagyszülők nőstény utódai, akiket 9 és 12 éves kor között élelmiszer-korlátozás vagy túl táplálkozás érnek csökkentett élettartam;
- anyai táplálkozás gyermekkorban lehet befolyásolják a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és az utódok magas vérnyomásának kockázatát felnőtt életükben és ez az összefüggés valószínűleg a krónikus állapotok sokkal szélesebb körét fedi le;
- nagymama terhesség alatti táplálkozása befolyásolhatja az anya méhen belüli táplálkozását, ami viszont befolyásolhatja születési súly unokák. (5), (6)
Következtetés helyett.
A gyermek fogantatását tervező szülők korai azonosítása és tanácsadás az alkoholról való leszokásról, a dohányzásról, a stresszkezelésről, a fizikai aktivitás növeléséről, a testsúly és a testösszetétel optimalizálásáról, valamint a táplálkozási állapot javításáról diétával, nélkülözhetetlenné válnak a krónikus, nem fertőző betegségek jövő nemzedékekkel szembeni terheinek csökkentése érdekében.
A beavatkozások célja az alultápláltság és a túlzott kalóriamennyiség javítása a túlzott kalóriamennyiség mellett, akár mikrotápanyaghiány kíséretében, akár nem, és amelyek közösen növelik az étrend minőségét a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésével, ideértve a társadalmi-gazdasági helyzethez igazított iskolai végzettséget, jövedelem stb., nőknél és férfiaknál egyaránt.
A nem védett nemi aktus szexuális úton terjedő fertőzéshez vezethet, annak kockázatával.
A szűrés a betegségek korai szakaszában történő diagnosztizálására szolgáló tesztek alkalmazása.
A kozmetikai ipar számos termékét a szépség és a fiatalítás megőrzése céljából állítják elő.
Bár a legtöbb figyelmet a nőre összpontosítják (mert terhes), a pár 50% -a.
Az anyai elhízás gyakorisága az elmúlt 20 évben növekszik. Melyek a kockázatok és a szövődmények .
Egy nemrégiben közzétett új tanulmány azt mutatja, hogy az elhízás mindkét terhes nő számára kockázati tényező.