Élj, mint egy vékony diéta
Blog az alkatrész tökéletességére és látszólag elérhetetlen célokra való törekvésről.
Fogyókúrák
Itt szeretném felsorolni az összes olyan étrendet, amelyet magam is kipróbáltam, és mit gondolok róluk, mivel gyakran nem talál pontos "szabályokat", és így nem érhető el csökkenés.
Mielőtt mono diétát folytatna, érdemes elgondolkodnia azon, hogy mire reagál különösen a teste. Számomra ez például a szénhidrát, így szinte mindig fogyok. A jégfehérben gazdag étrendekkel kapcsolatban azonban meglehetősen rossz tapasztalataim voltak, mindenkinek magának kell ezt megtudnia.
Minden étrendnél fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon, a könnyű italok, a cukrozatlan tea vagy a kávé kivételével.
Börtöndiéta
Időtartam: 2 nap és 2 hónap között
Megvalósítás: A nap folyamán annyi kenyeret és zsemlét fogyaszthat, amennyit csak akar. Azonban semmilyen feltét nem lehet rajta, beleértve a mazsolát vagy a sajt tekercset is. A tejtekercs szintén nem ajánlott.
Tapasztalat: Mindenhol csak annyi kenyeret és zsemlét kell enni, amennyit csak akar, ez egyesek számára is beválik. Egy nap magam készítettem el, amikor éppen FA-t akartam csinálni, és rengeteg kenyeret ettem, és természetesen kilót hoztam vele.
Állítson be egy korlátot arra, hogy mennyi kenyeret szeretne enni (200–500 gramm között), és ne lépje túl azt. Kerülnie kell a fehér lisztet is, ami valójában magától értetődik. És ragaszkodjon az egyik kenyérfajtához, és ne egyen mindent összekeverve. A legjobb, ha csak vizet inni, mivel a diéta sokak számára nem vált be, akik teát vagy hasonlókat ittak.
Kenyér diéta
Időtartam: legfeljebb 6 nap
Eljárás: Egyél akár 6 almát naponta.
Tapasztalat: Itt is többet ettem, mint ami meg van határozva. Körülbelül 1 kiló almát ettem, ami 8 almának felel meg. Mindig tele voltam, és nem figyeltem különösebben az összeget. A fogyás általában napi 500 gramm körül volt, ezért ajánlott.
Csokoládé diéta
Igen, a legjobb az utolsó.
Ananász mono
Időtartam: egy nap (ajánlott)
Végrehajtás: legfeljebb három kiló friss ananász (inkább egy egész .), igyon sokat, és ne egyél mást.
Javaslat: Reggel ettem egy kicsi, fél ananászt, majd a nap hátralévő részében semmit, csak sokat ittam. Másnap 1,8 kilóval kevesebbet nyomtam, ezért nagyon ajánlott, bár többet lehet enni, és így is fogyhat.