Éljen a méregtelenítés! Ő
Az év végi többlet után a méregtelenítés működik. És még finom is lehet öt szerkesztő által tesztelt expressz kúránkkal. Klasszikus vagy egzotikus. válassza a tiedet.
Íme 5 számodra tesztelt képlet.
A klasszikus formula
Madeleine Gesta fejlesztette ki, a méregtelenítők őse, úttörője, nem vesz ráncot. A programon: zsírmentes fehérje és citrom a máj megnyugtatásához, jó cukor (mézben) és tonik (kakaó) az energia megőrzéséhez.
1. nap
Ébred: 1/2 l víz.
Reggeli: 1 kakaó (1 tál sovány tej, 1 teáskanál tiszta, édesítetlen kakaó, 1 teáskanál méz) és negyed óra múlva 1 citruslé.
Reggel: 1 liter víz.
Ebéd: - 200 g sovány hal vagy 200 g fehér hús vagy 150 g vörös hús + citrom + gyógynövények + csepegtető olívaolaj.
- 300 g főtt zöldség. 2 órával ebéd után: 1 mézes joghurt.
Körülbelül 16 óra: 1 rét (1/4 l víz + 1 citrom leve + 1 teáskanál méz).
Vacsora: 1/2 liter zöldségleves három adagban, 10 perc különbséggel, és 3 kínai tál zöldség 20 perc különbséggel.
Lefekvéskor: 1 mézes joghurt.
2. NAP
14 óráig.: fél óránként igyon, negyed literenként, 1,5 liter vizet, 2 grapefruit-levet, 1 kakaót, 1/2 liter húslevest.
Kora délután: 1 mézes joghurt.
Körülbelül 16 óra: 1 rét.
Vacsorázni: 200 g hal és 1 tál zöldség vinegrettel.
Lefekvéskor: 1 mézes joghurt.
3. NAP
Ébred: 1/2 liter víz.
Reggeli: 1 kakaó és 1 citruslé negyedórás különbséggel.
Reggel: 1 liter víz.
Ebéd: 1 tejétel.
15 és 16 órakor.: 1 kompót vagy 1 száraz gyümölcs.
17 órakor: 1 rét.
Vacsorázni: 200 g fehér hús vagy hal, 300 g főtt zöldség.
Lefekvéskor: 1 mézes joghurt.
Isabelle ítélete
1. nap Mindent megterveztem, kiürítettem a hűtőt, megtöltöttem a szekrényeket a méregtelenítő összetevőkkel. A gyerekek az apjukkal vannak. Bezárom magam. Reggel a kakaóm, yuck előtt sajnálom a szokásos teámat. Ez a nehéz pálya letelt, minden csodálatosan megy. Vacsoráig, amikor nehezen tudok lenyelni három tál zöldséget. Alszom, mint egy csecsemő.
2. nap Felzárkózom és ágyban maradok. Üresnek érzem magam. Tudom, hogy ez normális. Alig ettem valamit. Kapaszkodom a mézben és a csokoládéban, olyan íze van, mint a gyermekkor, és felvidít.
3. nap Könnyebb, lapos hasú. Kevésbé vagyok éhes, és nem bírom a zsír látványát. Tele vagyok energiával, örülök.
Csábít? Újraolvasott Madeleine Gesta (szerk. Albin Michel) "Le Nouvel Equilibre des femmes".
Kínai képlet
Ez lehetővé teszi, hogy új külsőt kapjon a kínai újévi bankettek után. Itt egy nagyon specifikus protokoll betartásáról van szó: yang étel, semmi más, csak yang.
1. nap
Reggeli: A fejfájás csillapítására két-három percig masszírozza az óramutató járásával megegyező irányba mutató feng che pointot. * 1 adag congee vagy xi ventilátor Recept: Öntsön thai vagy basmati fehér rizst hideg vízbe, fedeles edénybe, adjon hozzá 3 vékony csíkot gyömbért, sót és borsot, és óvatosan főzze, amíg leves keletkezik. Adjunk hozzá 1 tk. a koriander. Ne igyon más folyadékot ennél a levesnél.
Ebéd: Sült garnélarák kevés fokhagymával, kínai metélõhagyma és nuoc-mâm.
Vacsorázni: - Ravioli leves zöldségekkel Recept: 1 liter forró sós és borsozott vízben főzzük meg a zöldséges raviolikat néhány csepp olajjal. Negyed óra múlva adjunk hozzá egy kis rizses cérnametélt és néhány csepp szójaszószt. A főzés végén megszórjuk a korianderleveleket.
- Lonc tea egy csipet krizantém virággal.
2. NAP
Reggeli: Mangósaláta.
Ebéd: - Szeletelt csirke kevés fokhagymával, és kínai uborka nagy lángon.
- Kávé cukor nélkül.
Vacsorázni: Babcsíra leves. Recept: barna 200 g babcsíra, 2 karikára vágott póréhagymafehérje és 2 vagy 3 apró hagyma apróra vágott szezámolajban, adj hozzá 2 tál vizet, sót, borsot és főzd 15 percig. Ezután adjon hozzá 1 tk. szójaszószból, néhány hidratált fekete gombából és 1 tojásfehérjéből, keményre verték.
3. NAP
Reggeli: - wokban kevergetve, citromlével és kevés metélőhagymával ízesítve.
- Spenótlevél salátában.
Vacsorázni: Spárgaleves. Recept: óvatosan felmelegítünk 1/2 l csirkehúslevest, hozzáadunk 100 g konzerv spárgát, 100 g rákhúst és 10 percig főzzük; sózzuk, borsozzuk, majd a főzés végén adjunk hozzá 3 szeletelt fehér gombát és egy kis darab tofut. Keverő.
Marie-Odile ítélete
1. nap Jól itatott családi étkezés után kezdem. Eszem a rizses levesemet: semleges ízű, a gyömbér ellenére sem túl érdekes. Ó, csoda! Néhány órával később könnyebbnek érzem magam. Folytatom a ravioli levest, családom a családtól. Az első gombom megjelenése a nap végén. Jó alvás.
2. nap Megjelent egy második gomb. Takarékosan eszem, és finom érzésem van, hogy jóllakok, békésen emésztek. Teltségérzet.
3. nap Harmadik gomb. Az este végén hasi guggolással be van kapcsolva az eliminációs gép. Másnap Az egész család kéri a ravioli levest, nekem szép az arcszín és a pokol barack !
Csábít? Ezt a méregtelenítést Michel Frey, a kínai orvoslás szakembere fejlesztette ki, a "Jobb élet a kínai orvoslásnak köszönhetően" szerző (szerk. Le Pré aux clercs).
Az ayurvédikus formula
Méregtelenítőink közül biztosan a legegzotikusabb. Bármi legyen is ayurvédikus profilja, az Ön érdeke, hogy legyőzze kapha oldalát, a jó életet, amely minden olyan tünetet előidéz, amelytől meg akarunk szabadulni: például emésztési nehézség és tompa arcszín.
1. nap
Reggeli: - 1 választott citruslé.
- Gyömbér infúzió. Recept: 1 cm gyömbérgyökér, szeletelve vagy reszelve 20 cl forró vízben. Hagyja infundálni 5–7 percig. Igyon meleg napközben.