Éljen egészségesen! Krossfire; s Blog
Bár az elmúlt évben akaratom nélkül kerültem az "egészségtudatos" táborába, nem mondhatnám, hogy a véleményem túlságosan megváltozott ...
Az egyik oka annak, hogy még most sem merem túl gyakran kinyitni a számat, a táplálkozási és fitneszszakértők tengere. Úgy gondolom, hogy ez az egyik olyan terület, ahol Romániában a legtöbb szakértő van, a sport, a politika, a zene, a film, a sör, a kibernetika és a háziállatok után. Ezért azt gondoltam, hogy nem lenne helytelen felsorolni néhány attitűdöt, amelyek rettenetesen irritálnak a szakértői önhirdetések miatt. Oké, lehet, hogy "rossz" és haszontalan, de mindenképp felsorolom őket.
1. A népi bölcsesség elfogadása. Ez azokról a tanácsokról szól, amelyek általában az online gondolkodás mélyéből származnak. Fogyókúrázni akar? Hagyja a kenyeret, fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget. A gyümölcsök formától függetlenül jók. Természetesen nincs értelme elmagyarázni az embernek, hogy a grapefruit képes semlegesíteni számos gyógyszer hatását, hogy a káposzta golyvához vezethet, vagy hogy a felesleges gyümölcs általában nem jár kellemes következményekkel. De hé, a zöldségek és gyümölcsök általában rendben vannak, miért ne lenne rendben, és kizárólag ezeken alapuló étrend?
2. Az exkluzív étrend megszállottsága. Itt az ideje, hogy az összes szénhidrátot kiszedjük az ételből. Vegyük ki az összes szénhidrátot. Vigyük ki az összes lipidet. Együnk csak rizst. Az ember ginzenggyökerekkel élhet, nem? Nincs értelme megmagyarázni, miért ostobaság az exkluzív megközelítés, vagy miért vezetett az evolúció mindenevők helyzetébe. Ez a pont érvényes a harcias vegetáriánusokra és azokra is, akik tofu sajtot lapátolnának a nyakába, bár a szója nem elhanyagolható hatással van a férfi termékenységre. Másrészt a természetes szelekció…
3. Következtetések kiadása valós alap nélkül. Bohóckodik, amikor felmegy az emeletre? Természetesen a dohányzástól. Kövér vagy? Természetesen a diétából származik. Lehetetlen, hogy bármilyen más olyan körülmény álljon rendelkezésre, amely eljuthat ebbe a szakaszba. Minden látható jelnek oka és csak egy van, és kötelessége, mint aberrációs szakértő, rámutatni a következőkre: Világos, hogy chipektől kapott rákot!
4. A még meg nem ismert betegségek megértésének állítása. Amikor valaki olyan betegségről mesél neked, amelyről még nem hallottál semmit, és kevés az esély a meghallgatásra, két alternatívád van: vagy kuss, vagy úgy tesz, mintha érdekelne. Az "egészséges táplálkozással és testmozgással kapcsolatos tanácsadás" lehetőség nem létezhet. Ha a komolyabb orvosok nem tudják, akkor valószínű, hogy te vagy az erdő szélén álló szerzetesek tudják. És most, amikor a mozgásról van szó ...
5. A mozgás a megoldás minden betegségre. A sport felválthatja a diétákat, gyógyszereket, diétákat, és elfojthatja az alsóbbrendűségi komplexumokat. Ha teljesen igaz, hogy a fizikai erőfeszítés az egyetlen igazi és józan ész megoldás a jól megdolgozott test számára, akkor az is igaz, hogy semmilyen sportot nem ajánlhat senkinek. Ahogy nem javasolhatja a kocogást gyenge vagy túlsúlyos térdű embereknek, ugyanúgy nem javasolhatja a vasalás húzását a gerincproblémákban szenvedőknek. Ésszerű dolog kérdezni egy terapeutát, mielőtt megpróbálna versenyezni Vin Diesel-szel.
6. Egészségtelen szokásokkal rendelkező emberek tanácsai. Soha és soha nem lesz semmi közöm a dohányosokhoz vagy az emberekhez, akik minden este elfojtják keserűségüket, de soha nem fogok tőlük olyan jó egészségügyi tanácsokat adni. A gyomornyálkahártya sejtjeinek szelekciós kritériumai jobbak, mint a tüdőben találhatóké, és az alkohol többet ad a májnak, mint két tasak Fornetti. Az alma egészségesebb lesz, mint egy zacskó chips, de ez a gyümölcsök közé csúsztatott cigaretta kárpótol.
7. Vegyi detektorok. Ne egyél ilyet! Tele van vegyszerekkel! Lekvár? Nézze, pektint tartalmaz. Ez egyértelműen rákkeltő! Hogyan lehet egészséges és kivonható a gyümölcsből, rákkeltő! Röviden, ezek azok az emberek, akik önmagukban nem ennének semmit, de hajlandóak beléjük tenni olyan termékeket, amelyek BIO-t mondanak, és egyéb sokkal kevésbé ellenőrizhető és ellenőrizhető rendetlenségeket. Miért? Mivel tudják, hogy egészséges és nincs vegyszer, bár a "BIO" címke Romániában nem zárja ki az adalékokat a végtermékből, hanem csak az alapanyagból. Egyetért abban, hogy az állati termékeket vagy a zöldségeket nem védik a vegyi anyagok, de egy másikig szinte lehetetlen valamit "természetes állapotában" termeszteni vagy termeszteni.
8. A természetes gyógyszerek társulása az egészség gondolatával. Még ha vannak funkcionális alternatív gyógymódok is, a legtöbbet nehéz megfogalmazni. A szükség esetén alkalmazott gyógyszereknek semmi közük az egészséges életmódhoz. Ha nem veszi öklével a paracetamolt, akkor nem értem, miért kellene néhány, valamikor bevett tablettát kiegészíteni pedikűr teával. Ez különösen igaz olyan körülmények között, ahol a helyes azonosítás többet tesz, mint egy potenciálisan mérgező tea. Ne felejtsük el azonban, hogy az egészség a test állapota, amelyben minden szerv megfelelően működik, nem pedig egy állapot, amelyben egy poros szervet propolisz tinktúrával bombáznak. Az orvosi oktatás nehezen elsajátítható, és sajnos a családi környezettől függ.
9. Ha nekem bevált, akkor biztosan neked is. Ha figyelmen kívül hagyja az emberek közötti lehetséges különbségeket, a világ egyszerűbb és könnyebben megmagyarázható lesz. Alacsony a súlya? Tegyen bele egy kis fehérjét. Tegyen bele felesleges húst, és hagyja figyelmen kívül a mellékhatásokat, például a testszag megváltozását. Ahh, hízott? Ismerek valakit, aki csak több mint 2 hónapja evett húst, és most lefogyott. Oké, azt hiszem, a későbbi higanymérgezés is segített neki.
10. Az egészség által hangsúlyozott emberek. Enni Oul Kindert? Nem eszi meg? Anyának sok kalóriája van, de még mindig van természetes teje. Ha most megeszem, meddig kell elmennem az edzőterembe, hogy levegyem? Jobb, ha nem eszem meg. Vegyük ezt a csokoládét. A pokolba, van mogyorója ... És az emberek, akik megölik az egészségüket, másodpercenként gondolkodnak azon kalóriák, szénhidrátok és zsírok bevitelén, amelyekre a testüknek először és a józan észnek kell gondolkodnia.