Ellenőrizze a zsírpárnákat Alma vagy körte típusú FIT FOR FUN

A hó eltűnt, a téli zsír még mindig ott van. Kezdje el fogyni mozgással. Minden nap van egy tipp Silke Kayadelen tévés edzőtől. Ezúttal: hol van a zsírpárna?

Az, hogy fogy, hogyan és milyen gyorsan fogy, attól is függ, hogy a zsírlerakódások hogyan oszlanak el a testén. Az ábra ellenőrzésével meghatározta a derék-csípő arányát. Tehát inkább alma vagy körte típusú lehet. Almatípusban a zsírpárnák elsősorban a gyomorban vannak. A körte típusnál inkább a lábakon és az alján. Az eloszlás döntő fontosságú ahhoz, hogy megszabaduljon a zsírlerakódástól.

Melyik testforma veszélyes és miért

alma

Achim Sam, táplálkozási és bestseller szerző

AZ ALMA TÍPUSÁNAK ZSÍRBETÖLTÖTŐ

Először a jó hír: gyorsabban megszabadulsz a hasi zsírtól, mint a lábadon és az alján található zsírlerakódás. Tehát, ha almás vagy - és sok férfi ilyen típusú, azaz hosszú, vékony lábakkal és hagymás hassal -, akkor a téli szalonnás programunk gyorsan életbe lép. Rossz hír: a hasi zsír veszélyesebb, mint másutt. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezért itt az ideje, hogy megismerkedjen a ropogásokkal, az oldalsó támaszokkal és más célzott gyakorlatokkal. Ez a fitnesz edzés a napi karcsúsító tippjeinkkel kombinálva kiteszi hatos csomagját.

ZSÍRBETÖLTŐ KÖRTÖNTŐ A KÖRT TÍPUSHOZ

A női fenék és a comb zsírja. olyan idős, mint az emberiség, és sürgősségi tárolásra van programozva a rossz időszakokban történő terhesség esetén. Ma nincs igazán szükségünk rá, de benne van a genetikai kódban. A normális női görbék nem egészségtelenek. Csak kitartóan. Tehát, ha hajlandóbb követni a keskeny csípésű, androgün szépségideált, és nőiesnek kódolják, türelemmel és vágyakozással kell bírnia az állóképességi edzésre és az erősítő gyakorlatokra. Ebben az esetben hasznos, ha jóindulatúak vagyunk a görbékkel, amelyeket a legtöbb férfi izgalmasnak talál. Különösen, ha minden szép és szoros. És ez határozottan működik a zsírellenes párna programunkkal.