Ellenőrzés nélküli érzés megtalálni a valódi miértet - Atipikusan tökéletes
Nagyon erős érzés volt, amikor depressziós voltam, az volt az érzésem, hogy elvesztem az irányítást minden felett. Olyan erős volt, hogy ébren tartott. Féltem, hogy elfelejtem a dolgokat, nagy szükségem volt a megszervezésre. Listákat készítettem és több napirendem volt. Úgy éreztem, hogy jobban megszervezem magam, ami segít megnyugtatni, de nem. Még mindig nem jöttem rá, hogy nem ezt hiányoltam igazán.
Tudatosság
Nemrégiben részt vettem egy ingyenes konferencián. Vadlamudy Sujata narancssárga attitűd adományozta. Beszélgetése során a leégésre utalt. Ebben az időszakban erősen érezte, hogy elveszíti az irányítást az élete felett. Érdekesnek találtam. Érdekes látni, hogy hasonló érzelmeket éltünk át, amikor a hátterünk nagyon eltérő.
Ahogy felépült túlterheléséből, döntéseket hozott, hogy segítsen magán. Egy dolog vezetett a másikhoz, ami arra késztette, hogy dolgozzon ki egy eszközt, napirendet (és még sok minden mást, de ez egy másik történet). A puszta lapozásért elmondhatom, hogy érdekes termék. A coachingra összpontosít, segítve az embereket prioritásaik azonosításában és céljaik szem előtt tartásában egész évben. Remek koncepció.
Röviden, ezek a gondolatok a gondolataimba hordoztak. Eszembe jutott mindaz az érzés, hogy elvesztettem az irányítást, és hogy mennyire elvesztettem. Még arra is törekedtem, hogy napirendet készítsek.
Zárójel a napirendeken és az időn
Ha követi az Atypically Perfect áruház kalandjait, és ha feliratkozik a hírlevélre, akkor biztosan emlékezni fog arra, hogy a napló az első termékek közé tartozott, amelyeket felajánlottam. Ez az egyik első termék, amelyet kivontam. Több okból is, de a legfontosabb az, hogy máshová mentem. Úgy érzem, hogy:
- vannak más termékek, amelyek nagyon alkalmasak a piacon
- nem ez volt az, amire valóban szükségem volt az előrelépéshez, így energiát fektetni abba már nem volt értelme
Idő
A napló értékes időgazdálkodási eszköz, és nem nélkülözném.
Fontosnak tartom, hogy legyen egy, amely szemlélteti, hova megyek és honnan jövök. Van egy jövőképem, valamint felsorolom a feladatokat és a prioritásokat. Mindezek a dolgok arra szolgálnak, hogy megszervezzem az időmet.
A szervezet mögött álló ötlet
Visszatérek arra, amit az elején mondtam: amikor depressziós voltam, úgy éreztem, hogy elveszítem az irányítást minden felett. Ötleteim, az időm megszervezése egy módja volt annak, hogy úgy érezzem, visszanyertem némi irányítást. De hiába szerveztem magam rendkívül hatékonyan, a kontroll elvesztésének érzése továbbra is fennállt. Vesztettem a bizalmat és a kompetenciaérzetemet. Ettől még jobban elsüllyedtem.
Idő, nincs igazi irányításunk felett. Ott van és elmegy. Múlik, függetlenül attól, hogy mit csinálsz vele, hogy a szervezéssel töltött időnket nem akadályozzuk meg az idő múlásában. Akkor is találhat egy igazán hatékony tevékenységet, hogy akkor változtasson az életünkön.